[討論] 今天喝米漿變好有力
平常去健身房都是練到先餓
所以都會帶 香蕉 水煮蛋 葡萄乾 乳清 蜂蜜 無糖豆漿邊練邊吃
剛好最近統一無糖豆漿有送一罐小罐米漿 所以現在正在增肌期
喝個有糖應該ok
剛好米漿 牛奶都今天到期就帶去健身房喝一喝算了
練完硬舉 單槓 滑輪下拉 全身汗好喘 喝完米漿+牛奶居然瞬間滿血
就像剛剛都沒練的感覺 讓我接下來練胸的訓練量跟平常單練胸差不多
練了一個半小時肚子也不太會餓
有人也會喝米漿練嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.38.134
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我也覺得很甜 所以都加無糖豆漿或牛奶
※ 編輯: Onael (220.135.38.134), 06/10/2017 18:55:21
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