[心得] 23種最恐怖的訓練姿勢 (中文字幕)消失

看板MuscleBeach作者時間7年前 (2017/06/04 19:17), 編輯推噓39(39推 0噓 11→)
留言50則, 39人參與, 最新討論串1/1
https://goo.gl/6YD3V0 今天去上BOSU的研習 幸好今天的影片沒有很長 一下子就完成了 不過其中有些翻譯因為文化差異不是很好翻 建議大家看Jeff的動作就好了 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.154.3 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496575031.A.909.html
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最後一個超好笑XDD
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推
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Jeff Cavaliere 果然是騎士LBJ 23號
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推
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為什麼引體向上和直立肩推不好啊 求解@@
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推
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有笑有推 哈哈哈哈哈哈
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推
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引體硬上和直立胸推吧?
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推
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推
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XD 我沒看清楚
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推
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12動作好好笑XD
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推
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我喜歡憔悴行者
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推
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18 強姦地球
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推
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第18個XDDDD
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推
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旋轉肌撕裂者那個問題是?身體沒打直?
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肩關節活動度和脊柱都有問題 會練不到目標肌群
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推
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我認得強姦地球
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推
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幹吃飯的時候看去嗆到XDDD
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推
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有笑有推
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推
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表情帝
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13、19，怎麼了
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推
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姐夫越來越有戲
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推
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想請問捲腹的問題在哪
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推
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超好笑的……
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推
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專業的都教完了XD 感覺進入FUNNY模式了XDD
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推
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卷腹問題在哪，求解@@
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推
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超好笑XD
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推
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捲腹應該是核心沒有確實緊縮, jeff其他影片有示範看得出
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我練的這有過奇琶，這些都不夠看
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推
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捲腹的問題不是在捲腹本身，而是用手勾著頸骨開始整個
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動作，應該是由核心發力帶動身體往膝蓋方向運動
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很多問題其實頻道的下方留言也會有人提出 可以看一下
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推文有時候要打很多字就會有點懶
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推
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感謝感謝 原來如此
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推
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@saxon 13 19 都跟脊椎有關
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13的問題如For大講的 捲腹勾頸發動
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19的問題 不是擠壓脊椎
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幹地板的人我快笑死XDDD
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推
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這集好歡樂
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推
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推
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簡單講就是動作錯誤
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推
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Floor fuckerXDDDDD
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好好笑啊XDD
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推
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動作五泰山屈膝上舉 這動作哪裡不對？
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06/05 09:25, , 42F
幾乎全都靠借力在舉 沒效率
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越野彎舉 不好嗎
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動作太快了 Jeff是追求離心4秒 向心1秒的人
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推
06/05 14:58, , 45F
笑翻XDD 謝分享
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推
06/05 15:32, , 46F
謝謝翻譯！
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12、18真的笑到噴出來.....
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推
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請問一下7是因為做太快嗎？
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7太快，活動範圍也太短
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推
06/17 15:27, , 50F
笑死
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