[問題] 弓箭手伏地挺身
小弟不才向各位巨巨發問一下
因為最近一直下雨加上家裡離健身房有點遠
開始做這個伏地挺身
http://i.imgur.com/NRkJD1R.jpg
如圖(圖源:北科大Vic)
一組8到十下做四組 可是做完手腕會有不適感 想請問各位巨巨這動作是不是會造成什麼
運動傷害 還有訓練哪個部位的肌肉 懇請各位解答 手機排版傷眼抱歉
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