[問題] 可以靠健身來平衡愛吃嗎

看板MuscleBeach作者 (逢甲陳柏霖)時間7年前 (2017/05/29 22:14), 7年前編輯推噓-6(8推 14噓 5→)
留言27則, 23人參與, 最新討論串1/1
我是個愛吃的人 唯一會有的花費大概就是吃惹 進研究室之前常常會去買個飲料 吃也常 常跑去吃些大份量的定食 套餐之類的 以麥當勞份量舉例 大概就是兩份大麥克 餐再加頻果派的這種食量 最近一直被問怎麼變這麼肥 我是想靠買個啞鈴什麼吃完回來邊舉邊看 季後賽 假設球賽一場大概快兩小時 這樣能稍微停止體重增加嗎 還是會肌肉慢慢長出來 肥油還在呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.211.107 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496067260.A.664.html
噓
05/29 22:15, , 1F
可以喔 快吃
05/29 22:15, 1F
推
05/29 22:17, , 2F
這種食量在這版只是基本款而已啊 安心吃吧
05/29 22:17, 2F
→
05/29 22:19, , 3F
這食量其實有點少吧....不要客氣盡量吃
05/29 22:19, 3F
推
05/29 22:22, , 4F
不再吃點炸雞之類的嗎? 我吃這樣都很容易餓
05/29 22:22, 4F
噓
05/29 22:25, , 5F
????????????
05/29 22:25, 5F
噓
05/29 22:25, , 6F
多睡一點就瘦了
05/29 22:25, 6F
噓
05/29 22:26, , 7F
你認真麼@@ 不過有動有差啦 啞鈴錢拿去買20包大薯吧
05/29 22:26, 7F
推
05/29 22:26, , 8F
如果可以一直舉舉兩個小時還蠻猛的
05/29 22:26, 8F
我測試了大概可以不同方式舉 到第三節中間我就癱了 啞鈴大概10kg吧 ※ 編輯: wer50888 (101.13.211.107), 05/29/2017 22:32:41
噓
05/29 22:31, , 9F
你需要更多 推推 舉舉 蹲蹲 __ __
05/29 22:31, 9F
推
05/29 22:34, , 10F
請到隔壁板
05/29 22:34, 10F
噓
05/29 22:35, , 11F
in in
05/29 22:35, 11F
推
05/29 22:53, , 12F
你可以邊拉單槓更好 先一場40分做200下試試
05/29 22:53, 12F
噓
05/29 22:53, , 13F
藍天藍 白雲白 廢文寶寶要出來囉
05/29 22:53, 13F
→
05/29 22:59, , 14F
推推 舉舉 蹲蹲 inin說你好
05/29 22:59, 14F
噓
05/29 23:05, , 15F
你好～～～～
05/29 23:05, 15F
→
05/29 23:06, , 16F
我以為是尻尻呢
05/29 23:06, 16F
噓
05/29 23:48, , 17F
還沒開冷氣，暑假還沒到，886
05/29 23:48, 17F
噓
05/30 00:15, , 18F
八卦版？
05/30 00:15, 18F
推
05/30 01:05, , 19F
飲食比訓練重要
05/30 01:05, 19F
→
05/30 01:49, , 20F
每天跑個10KM或許可以平衡吧，記得是"跑"不是"走"喔
05/30 01:49, 20F
噓
05/30 01:53, , 21F
補噓
05/30 01:53, 21F
噓
05/30 05:18, , 22F
開頭忘記加小妹給虛
05/30 05:18, 22F
推
05/30 10:40, , 23F
適量的有氧(慢跑，快走)很重要
05/30 10:40, 23F
→
05/30 13:31, , 24F
沒用喔，過了青春期非運動員只能靠飲食來控制
05/30 13:31, 24F
噓
05/30 20:07, , 25F
沒用 下一位
05/30 20:07, 25F
推
05/31 09:54, , 26F
真的完全不行
05/31 09:54, 26F
噓
06/03 20:25, , 27F
幫噓
06/03 20:25, 27F
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