[討論] 請各位大德幫我看蹲蹲

看板MuscleBeach作者 (餅乾)時間7年前 (2017/05/29 16:17), 7年前編輯推噓24(24推 0噓 5→)
留言29則, 25人參與, 最新討論串1/1
大家連假快樂 請各位大德 幫我看蹲蹲 練了9個月，想說蹲到自重了 想先確認姿勢正確，再來加重以免受傷 （男，體重70，體脂18） 後蹲自重 前蹲自重 感謝大家，端午愉快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.231.16 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496045871.A.B91.html
推
05/29 16:28, , 1F
前蹲的站距要寬一點吧...?
05/29 16:28, 1F
推
05/29 16:36, , 2F
誰准你用疊字
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→
05/29 16:37, , 3F
巨巨啊
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推
05/29 17:17, , 4F
姿勢還不錯, 慢慢加重不要急
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推
05/29 17:35, , 5F
蹲蹲☺
05/29 17:35, 5F
推
05/29 17:46, , 6F
蹲蹲☺
05/29 17:46, 6F
推
05/29 18:01, , 7F
台元一管蹲哥就是你了
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推
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蹲蹲☺(覺得有一點可愛
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05/29 18:12, , 9F
別認親喔 大眾臉菜市場臉 不會承認的
05/29 18:12, 9F
推
05/29 18:20, , 10F
蹲蹲☺
05/29 18:20, 10F
推
05/29 18:31, , 11F
蹲蹲
05/29 18:31, 11F
推
05/29 18:35, , 12F
蹲蹲☺
05/29 18:35, 12F
→
05/29 18:35, , 13F
蹲蹲 推推 舉舉？
05/29 18:35, 13F
推
05/29 18:48, , 14F
前蹲 槓子應該不是這樣放的吧?0.0
05/29 18:48, 14F
→
05/29 18:49, , 15F
所以硬舉是？
05/29 18:49, 15F
→
05/29 18:50, , 16F
05/29 18:50, 16F
推
05/29 18:57, , 17F
蹲蹲，推推，舉舉，抓抓，挺挺
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推
05/29 19:02, , 18F
硬硬
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推
05/29 19:08, , 19F
↑↑ XDDDDDDDD
05/29 19:08, 19F
推
05/29 19:22, , 20F
in in
05/29 19:22, 20F
推
05/29 19:23, , 21F
硬硬舉舉ininGG
05/29 19:23, 21F
推
05/29 19:46, , 22F
舉舉硬硬的
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推
05/29 19:53, , 23F
電影版則是流行吃吃
05/29 19:53, 23F
推
05/29 20:20, , 24F
蹲蹲☺
05/29 20:20, 24F
推
05/29 21:03, , 25F
別穿慢跑鞋
05/29 21:03, 25F
推
05/29 21:04, , 26F
蹲蹲完硬硬
05/29 21:04, 26F
推
05/29 21:40, , 27F
我先放個板凳
05/29 21:40, 27F
推
05/29 22:10, , 28F
安安蹲蹲硬硬寶寶
05/29 22:10, 28F
感謝大家回覆 已問完，影片自刪 ※ 編輯: bboycookie (123.110.167.156), 05/30/2017 18:28:26
推
05/31 08:51, , 29F
樓歪
05/31 08:51, 29F
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