[建議] 精華區的文章是不是該修改
如題
剛剛看了精華區好幾篇文章
覺得跟「現在」的觀念有很大的差別
精華區的有些觀念像是:
1.推薦做頸後下拉
2.肌力就是肌肥大
3.一般的乳清熱量很高
4.組間休息時間要固定
5.飲食觀念
很多都跟現在的研究或是常識有出入
我想起剛開始接觸健身的時候
真的就是看精華區的文章和網路上雜七雜八的教學影片開始
如果精華區的內容有錯
造成新手一開始練就練錯
感覺有點糟糕
可不可以整理一下精華區啊?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.143.213
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496032152.A.1EB.html
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很多篇新手問的問題的文章
下面留言幾乎都是滿滿的「請看精華區」
※ 編輯: Kimg (118.150.27.15), 05/29/2017 13:07:25
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