[討論] 如何一個月增加五公斤肌肉

看板MuscleBeach作者 (UMAKA)時間8年前 (2017/05/24 20:28), 8年前編輯推噓18(18推 0噓 5→)
留言23則, 18人參與, 最新討論串1/1
學弟今天給我看了一個粉專的文章 裡面說「四周」增加五公斤「純肌肉」 我記得有看過一些文獻 一年內淨肌肉好像要增加兩三公斤就不容易了 是文章太誇大還是我太廢... 求開示或相關文獻 謝謝 http://i.imgur.com/JtYQK9j.jpg
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Black
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沒誇大啊，打藥就很有機會
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MAGIC
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但他文章主旨其實是“飲食比鍛鍊重要”...
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黑魔法算...飲食？
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你一周打兩針test500有可能
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哇 一個月從飲食增加純肌肉五公斤
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很難吧 除非是新手 蜜月期感覺有可能
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我有聽過新手蜜月期五公斤，但我記得單位是年不是月？
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買五公斤雞肉透過手術移植到身上
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推
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之前有人分享黑魔法心得，參考一下就知道了。
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推
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我新手第一年10kg 健美式狂操
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不過我是以前有在運動
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※ 編輯: umaka0325 (49.158.98.234), 05/24/2017 21:26:50
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黑魔
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推
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女
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宅
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三個字
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古爾丹:喝吧地獄吼!!!擁抱你的天命
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第一年20-25磅合理阿
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推
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那代價呢？古爾丹！代價？
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不要告訴我，我不想練太壯
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黑魔法 大壞蛋 大壞蛋...
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1個月5kg 2個月10kg 3個月15kg ....好棒棒！
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