[問題] 右肩喀喀聲

看板MuscleBeach作者 (綠茶)時間8年前 (2017/05/15 12:59), 編輯推噓14(14推 0噓 5→)
留言19則, 17人參與, 最新討論串1/1
請問各位巨巨們 最近在做重訓之後 發現右手在抬到最高往後旋轉時 轉到背後時在後面肩胛部位會有骨頭 喀一聲，但是左手不會有 雖然這樣但是覺得右手右肩並不會 有什麼疼痛的感覺，只是在拿蓮蓬頭或是吹頭髮是會覺得右肩跟右背有酸酸的感覺 去看國術館時跟我說是右肩那裡的軟骨摩擦造成的聲音，因為那裡有磨損才會這樣 ，他說這不會怎麼樣還是可以繼續運動。 但是還是覺得怕怕的，去年有去看過骨科診所 熱敷電療幾個禮拜好像也沒比較好，請問各位這樣還是能夠做臥推之類的上半身運動嗎？ 有人也有類似的情況嗎？有什麼能夠改善的方法嗎QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.55.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1494824359.A.F43.html
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我也會 暖完身就還好
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自費物治 謝謝
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夾擠
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熱身收操不能少
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是不是像凹手指時會出現的喀喀聲？我是下蹲的時候會有，
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05/15 14:18, , 6F
但之前問是說如果不會酸痛就沒差
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我是走路腳踝都會有喀喀聲，都沒看過醫生活動也都正常耶
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05/15 14:54, , 8F
我是因為只有右肩轉的時候會有聲音 而且蠻大聲的 但是
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跟我很像，我肩夾擠壓迫滑囊發炎，要去做自費物治惹
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05/15 15:22, , 10F
最近右肩這個詞很敏感R
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05/15 15:25, , 11F
去看看是不是肩膀位移 也可能有喀喀聲
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05/15 15:42, , 12F
肩胛控制異常的機率有九成 大概是這樣
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05/15 16:29, , 13F
用按摩球放鬆相關的肌肉會有幫助
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我跟你一樣 但我是左肩 暖身後確實可以減少一些
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去給人家鬆一下看看
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溯源保健
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05/15 22:25, , 18F
自費物理治療找出根源
05/15 22:25, 18F
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05/16 00:49, , 19F
我的右肩也有問題 喀喀靠
05/16 00:49, 19F
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