[問題] 新手上健身房

看板MuscleBeach作者 (湘湘的湘)時間7年前 (2017/05/13 20:53), 7年前編輯推噓16(18推 2噓 14→)
留言34則, 24人參與, 最新討論串1/1
大家好 小妹因為想要有更好的體態於是去加入了健身房 不過到現在還沒去運動過一次（明天就要去了），心裡就覺得很恐懼 因為是想要重訓 所以很害怕那些器材都不會弄 所以想請問那邊會專門的教練可以詢問嗎？QQ 不然我可能只能去跑跑步機了，謝謝大家QQ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.179.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1494680038.A.943.html
→
05/13 20:58, , 1F
性別正確不用擔心
05/13 20:58, 1F
→ linjin2: 114.47 是哪裡啊 你心裡 05/13 21:06 → LaPAELLA: 性別正確 不需要詢問 巨巨會自己過來講解 辛苦了 05/13 21:13
→
05/13 21:21, , 2F
器材操作的話,巡場教練都可以問
05/13 21:21, 2F
好謝謝:) → hitsukix: 器材操作可以問 好的謝謝你:) 05/13 21:29
→
05/13 21:34, , 3F
爆地點就有免費教學了
05/13 21:34, 3F
→
05/13 21:39, , 4F
把地點po上來
05/13 21:39, 4F
推
05/13 21:48, , 5F
講地點，馬上信箱爆
05/13 21:48, 5F
噓
05/13 21:48, , 6F
性別正確
05/13 21:48, 6F
推 ka0927085443: 有新信件還沒看 ......... 05/13 22:07
推
05/13 22:07, , 7F
原PO超正 推
05/13 22:07, 7F
推
05/13 22:20, , 8F
即使只敢跑步機 多晃幾次看別人用器材也很快可以上手
05/13 22:20, 8F
可是不同樓層QQ ※ 編輯: iwannasingin (114.47.179.138), 05/13/2017 23:02:31 ※ 編輯: iwannasingin (114.47.179.138), 05/13/2017 23:11:56
推
05/14 00:18, , 9F
我都自己看器材上的圖示研究XD
05/14 00:18, 9F
推
05/14 00:56, , 10F
省錢就是買書來看 肌力訓練圖解聖經 假如今天練背出
05/14 00:56, 10F
→
05/14 00:56, , 11F
門前就看一下書 背的動作有哪些 我自己新手時事這樣
05/14 00:56, 11F
→
05/14 00:56, , 12F
做啦！
05/14 00:56, 12F
推
05/14 09:12, , 13F
性別正確，放膽問吧
05/14 09:12, 13F
→
05/14 11:35, , 14F
妳再加入之前，有看過相關文章了嗎，若有，小心就好。
05/14 11:35, 14F
推
05/14 12:54, , 15F
其實不用想太多，不懂就向旁邊的巨巨請教一下就好
05/14 12:54, 15F
推
05/14 13:44, , 16F
性別正確.我在運動中心.巡場從來只主動關心妹子.肥宅無
05/14 13:44, 16F
→
05/14 13:44, , 17F
視
05/14 13:44, 17F
推
05/14 13:52, , 18F
性別正確，除非是純種龍，要不然只需要擔心蒼蠅太多
05/14 13:52, 18F
推
05/14 16:17, , 19F
其實女生問女生也OK 重訓區妹子一樣很多 很多女生都有在上
05/14 16:17, 19F
→
05/14 16:18, , 20F
帥哥教練的課 甚至不少女生都比新手男生會用器材
05/14 16:18, 20F
推
05/14 17:03, , 21F
擔心是多餘的
05/14 17:03, 21F
推
05/14 20:08, , 22F
誠心建議 去之前先在網路上找現成的基礎課表用 然後去
05/14 20:08, 22F
→
05/14 20:08, , 23F
youtube看課表上那些器材、動作到底是什麼 心裡有個
05/14 20:08, 23F
→
05/14 20:09, , 24F
底 去健身房才不會慌
05/14 20:09, 24F
推
05/15 00:26, , 25F
性別正確真的問誰誰都會答的.....
05/15 00:26, 25F
推
05/15 08:31, , 26F
重訓器材通常都會有蚊子和圖片解說可以參考，不然就記下器材
05/15 08:31, 26F
→
05/15 08:32, , 27F
的名字回家查資料，這是最自立更生的方法了，我懂女生很多時
05/15 08:32, 27F
→
05/15 08:33, , 28F
候真的很難開口問隔壁滿身是汗的男生...
05/15 08:33, 28F
推
05/15 08:34, , 29F
對了，小心別受傷囉～
05/15 08:34, 29F
推
05/15 12:06, , 30F
樓下當免費私人教練
05/15 12:06, 30F
推
05/16 14:23, , 31F
小弟也需要教練QQ
05/16 14:23, 31F
噓
05/24 15:51, , 32F
推文噁心的性別對待
05/24 15:51, 32F
推
07/23 22:27, , 33F
性別正確無誤
07/23 22:27, 33F
→
07/23 22:27, , 34F
男的管你去死
07/23 22:27, 34F
‣ 更多 iwannasingin 的文章
文章代碼(AID): #1P5m7cb3 (MuscleBeach)