[問題] TDEE與運動 減脂問題
大學時聽老師提到 減脂就是攝取低於TDEE熱量
假設一成年男子 運動日 TDEE 2500 只攝取2250 （-10%）
跟不運動日TDEE 2000 只吃下1800
一樣也是-10%
這兩樣效果差在哪 ？
在減脂上當然是有運動效果較好 但是是為什麼呢？
（運動不談重訓增肌提高基代的因素 純討論有氧的話
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.64.187
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1494346767.A.4F0.html
推
05/10 00:22, , 1F
05/10 00:22, 1F
→
05/10 00:23, , 2F
05/10 00:23, 2F
推
05/10 00:52, , 3F
05/10 00:52, 3F
推
05/10 01:06, , 4F
05/10 01:06, 4F
推
05/10 03:26, , 5F
05/10 03:26, 5F
推
05/10 04:15, , 6F
05/10 04:15, 6F
→
05/10 04:15, , 7F
05/10 04:15, 7F