[問題] 關於平板握推

看板MuscleBeach作者watwmark (水印)時間8年前 (2017/04/22 07:32)推噓6(6推 0噓 5→)

留言11則, 6人參與討論串1/1

想請問是不是不一定每個人都可以把腳掌整個穩穩地踩在地面? https://youtu.be/XeKe6HkDZZk?t=16m41s

我做胸推就像影片這位一樣, 只能前腳掌墊在地上, 不然就是乾脆腳掌踩在握推椅上還比較舒服. 這是因人而異嗎? 如果無法穩穩踩在地面就直接像影片這樣做或是腳掌踩在握推椅上就好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.128.95 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1492817521.A.7F9.html

→

paultina

04/22 07:54, , 1^F

04/22 07:54, 1^F

推

Iversonshao

04/22 07:55, , 2^F

04/22 07:55, 2^F

我下次去試試看吧,但感覺還不太夠因為我躺下去的時候腳掌完全是"墊腳"的狀態... 我下次穿舉重鞋+墊槓片嘗試看看 orz ※ 編輯: watwmark (114.42.128.95), 04/22/2017 10:03:08

→

paultina

04/22 10:08, , 3^F