[問題] 健身房的選擇，極限or萵苣？

看板MuscleBeach作者 (涵)時間7年前 (2017/04/02 00:34), 7年前編輯推噓32(32推 0噓 34→)
留言66則, 36人參與, 最新討論串1/1
最近在考慮要不要加入健身房 煩惱一段時間了 約莫7-8年前在其他縣市有加入某連鎖健身房 很幸運碰到蠻專業的教練 前前後後上了約50堂 不管是器材還是徒手，該學的也都差不多會了 但後來因考上某間偏遠的學校 就中斷了健身，這幾年只有做跑步、游泳和登山等的有氧運動 最近開始瀏覽貴版，還有發漏館長的FB 再加上超過30歲了，深深感到代謝的下降 開始燃起了重訓魂，也買了可調式啞玲在家自行訓練 也深感上半身肌力的不足 12rm練沒幾組就可以酸好幾天 目前有考慮加入健身房，主要目標是使用裡面固定式的重訓器材 希望以自己練為主，不過如果有好的教練 也不排除買教練課 現在的家附近有兩間健身房，差不多都是走路3-5分鐘就能到的 一間就是惡名昭彰的萵苣(西屯店)，另一間是極限健身(青海店) (我也想去蒙古人，無奈蒙古人沒在台中展店QQ) 萵苣是最近一年才蓋好的，是獨棟的，有兩層樓 極限歷史比較久，在大賣場的地下一樓，樓上是家樂福 旁邊還有美食街，感覺很擁擠 論環境，我是比較喜歡萵苣，可是聽說萵苣的教練素質...嗯...... 其實不請教練也是OK的 可是聽說萵苣教練會在會員獨自使用器材時去騷擾會員(?) (因為找不到健身的同好，應該都是我一個女生獨自去練的這樣...) 極限的教練似乎比較OK 也比較沒像萵苣有這麼多的惡評 不過在地下室，感覺運動的時候會呼吸不到新鮮空氣(?) 運動的環境應該也是很重要的.........吧? 在不考慮入會費的因素下 有沒有使用過裡面器材的會員可以給個建議呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.223.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1491064484.A.873.html
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去試用體驗看看不就知道了
04/02 00:44, 1F
看到很多想進萵苣體驗 結果被業務纏到差點走不出來的案例 覺得還是先在版上徵詢大家意見比較好...
推
04/02 00:45, , 2F
拒絕幾次之後就會把你當空氣了，別擔心
04/02 00:45, 2F
推
04/02 00:51, , 3F
我在青海極限 覺得不錯 但是還是要你來看看才知道
04/02 00:51, 3F
青海極限我有進去參觀過 覺得比想像中的大，不過轉頭看到有獨棟建築的萵苣 心裡又在拉扯了 青海極限的教練會像萵苣那樣纏人嗎?
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04/02 00:56, , 4F
真的覺得不ok就封鎖來電不要再去就好啦，難不成還能拉
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鐵門不簽約不放人嗎
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推
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簽約的時候會分配給你教練 送兩堂體驗 基本上就是這位
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04/02 00:57, , 7F
教練跟你接洽 動作不對巡場教練會指導 但是不會跟你推
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推
04/02 01:04, , 8F
青海極限很煩 非常 一直打電話來 我說我有健身房了 還是
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打來說沒關係可以參觀看看啊 直接封鎖
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推
04/02 01:17, , 10F
連我這個會員也會接到XD兩次還三次了
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我也是去參觀過一次以後就一直接到他們打來的電話 太頻繁到讓我有點怯步...
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04/02 01:18, , 11F
女生真的很難找同好 QQ
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真的... 更不用說我現在身邊還有不少人的觀念還停留在 "女生練肌肉會變金剛芭比" 都懶得解釋了...
推
04/02 01:56, , 12F
地下室跟新鮮空氣無關，室外空氣沒有比較乾淨
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還有採光，萵苣有大片落地窗 這才是讓我最心動的地方 不過聽說大片落地窗都是有氧區 重訓好像也在B1？ (<=不打算在健身房裡面做有氧)
推
04/02 01:59, , 13F
萵苣也很擠
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推
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極限教練也是會找落單的啊
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但多聊幾次發現你不買教練課 就安全了
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推
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蔬菜 你不要練得完全像個新手 其實不會被騷擾
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順便唸唸民法
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我是理工背景的，法律完全苦手...
推
04/02 08:49, , 18F
可以變金剛芭比的話，我每次都反問那個女的說現在月薪
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多少，如果覺得自己練了就可以變金剛芭比，可以馬上辭掉
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04/02 08:50, , 20F
現在的工作，去拼奧運國手領獎金都比22k好賺多了
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天生練武奇才何必做普通人的工作阿
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推
04/02 09:29, , 22F
其實我覺得你就是比較喜歡萵苣 去萵苣吧 反正妳也不是新
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04/02 09:30, , 23F
手 教練大多還是找新手下手
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論環境，"看起來"是比較喜歡萵苣 不過我個性是比較懦弱的，不太敢跟人家直接say no或翻臉 而且又長得比較好人臉... 所以真的很怕運動的時候有人來騷擾買課 有版友跟我私訊了在青海極限運動的經驗 還有那邊的教練，感覺現在又對青海極限比較有興趣了 (好拉扯呀...)
推
04/02 09:35, , 24F
萵苣。有氧課比較多可以上
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目前加入健身房以重訓為主 有氧的話，我有自己尬意的活動了 所以應該重訓完就會離開 不會待在健身房繼續做有氧
推
04/02 09:49, , 25F
個人綜合觀感評比 差勁度萵苣>極限>>健工>>>>>陳吉
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04/02 09:50, , 26F
都實際比較過 不過是桃園區+新莊成吉
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做重訓 器材量決定妳尖峰時間要等多久器材 更何況有些人
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只是去健身房去心安的 佔器材滑手機 教練騷擾
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如果台中有蒙古人，就算比較遠一點 我也會毫不考慮的加入了Q_Q
推
04/02 10:10, , 29F
我反而覺得極限團課比較豐富的說...
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推
04/02 11:15, , 30F
我在極限重訓區沒被教練打擾過…
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我的經驗是只要妳看起來不是新手教練就不會去騷擾 所
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以記得要裝ㄧ付很老練的樣子 千萬不要一直盯著器材說
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明XD （本身在西屯窩巨待半年多了）
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因為之前有練過，是不太需要看儀器說明啦... 除非有出現我沒碰過的器材
推
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都不要 去操場跑步_買啞鈴youtube學啞鈴
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自己練一練就好了
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推
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分享兩個逢甲附近.一個朝馬運動中心,一個逢甲大學健身房
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朝馬運動中心有考慮過，不過比較遠，要騎車才能到 那邊收費怎麼算？器材ok嗎？
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如果看youtube學就可以隨便變壯 那教練都可以去吃屎了
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推
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很多都看youtube學 去練然後變壯 這不是很正常嗎
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認看影片學當然可以變壯
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是有認真考慮在家自己練，畢竟之前上過課 基礎的底子是有 不過覺得家附近有健身房不去又很可惜 ※ 編輯: nonwash (39.8.8.10), 04/02/2017 18:43:17
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我沒看youtube,只看黃阿文教練的書，認真苦練，變壯了
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推
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窩俊很多教練確實沒有比看youtube學健身的我壯
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推
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拒絕教練很簡單，一看到教練走過來就開始抱怨設備，跑步
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機電視不能看，廁所馬桶塞住，浴室積水，什麼都能抱怨。
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教練馬上就會閃人
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推
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題外話，這兩家燈光真的很屌
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推
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台中噢 推薦中力 保證沒人會去煩你
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推
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我現在也在極限..沒被推銷過
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會不會被推是看人，有些就一臉羊
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推
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西屯蔬菜可以google新聞 不介意的話在考慮
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西屯WG練到現在沒過煩過
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有來可以交流一下
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推
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極限 Alex 好教練
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推
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去過中力跟萵苣，中力小黑蚊太多，崩潰；萵苣沒人煩
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，因為我跟他說我都早上6點去練XD，但有人在2樓GG過
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大大好，我是World Gym的網路客服，若是您後續加入之後已
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明確拒絕教練，還是有被打擾的狀況，歡迎您可直接私訊我
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，我立即為您處理噢!基本上是建議您可以多方比較，畢竟
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選擇適合自己及喜歡的健身房才是最重要的，謝大大~
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推
04/06 13:27, , 59F
萵苣+1， 跟樓上S大一樣，只要你看起來不是新手
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他們就比較不會騷擾你,加上你又是有練過的
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所以我不覺得萵苣的教練問題會困擾你
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推
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好好喔我在崇德店也好想要女生可以一起練，最近剛加入
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推
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有去過西屯萵苣運動過10幾次,平常是在一中或崇德
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都沒被推銷過
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推
09/15 13:29, , 65F
想一個藉口就好 拒絕幾次就不會來煩你了 有的還會有事
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09/15 13:29, , 66F
沒事來聊天一下xd
09/15 13:29, 66F
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