[問題] 舟狀股微受傷休息
各位巨巨好，
小弟三月出頭跌倒，手撐地舟狀骨有些不適，
上週三因為擔心跑去看骨科照了X光，http://m.imgur.com/73ve2ic
醫生表示說不會劇痛代表沒有骨折，但是可能微微有裂開，
休息一週即可，
一週過去了想要重拾訓練，但是手還是有些不適，
做伏地挺身的時候微痛，感覺類似瘀青，
請問這樣的情形還適合訓練嗎？
如果能的話，比較適合的胸肌訓練有哪些呢？
謝謝各位巨巨回答
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