[問題] Deload

看板MuscleBeach作者 (DoubleD)時間9年前 (2017/03/09 19:53), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
小弟我最近要考證照想說滴漏一週 想問問各位巨巨滴漏期間會稍微動動？ 還是乾脆休息了? btw期間吃還是跟平常一樣量 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.34.64 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1489060411.A.8AB.html
推
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我都Dcard
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推
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只做健力三項 60% 7*5
03/10 08:29, 2F
推
03/10 13:58, , 3F
Deload跟完全休息不一樣吧？
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我想說一週不練不知道會不會退步很多
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03/10 21:40, , 5F
不會
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03/10 22:17, , 6F
thx all
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