[問題] 健身減肥問題求問?
問買課堂的健身教練(但其實我買很少就是)
問他一天健身一天跑步
控制飲食
兩個月
大概可以瘦多少公斤?
他說大概3~4公斤
請問有這麼少嗎?
另外我基代17xx
29歲
以體脂27來說
算是高的嗎?
3qqq
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