[問題] 彈響手肘的治療-臥推
想請問各位巨巨與板上治療師，小弟前陣子在臥推時發現，當要把重量推起來時
手肘內側部分會出現聲響，僅在重量超過70%才會出現，因此一般的生活作息皆手臂正常。
剛剛查了最近很紅的ATHLEAN-X，還真的找到了介紹這個症狀的影片
原來這叫做Snapping Triceps Syndrome，中文好像叫做彈響手肘，
https://www.youtube.com/watch?v=Makkvx7fKF8
影片中的成因好像是當手肘內縮太多而造成，仔細檢查了自己的臥推好像真的如此QQ
但是似乎修改動作讓手肘與地面垂直後，還是一樣回不去了...
去看過物理治療診所，只被說了三頭過緊放鬆會慢慢改善這樣(影片也是如此，
不知道是否還有其他的復健或治療方式或物理治療推薦(台北，
重訓的動作真的很重要，在這邊共勉之，謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.145.135
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1486805147.A.479.html
※ 編輯: blueian (1.164.145.135), 02/11/2017 17:27:07
推
02/11 17:37, , 1F
02/11 17:37, 1F
→
02/11 19:10, , 2F
02/11 19:10, 2F
推
02/12 12:49, , 3F
02/12 12:49, 3F
推
02/12 14:49, , 4F
02/12 14:49, 4F
→
02/12 14:50, , 5F
02/12 14:50, 5F