[心得] 女生去巨巨專屬健身房的體驗消失

看板MuscleBeach作者時間7年前 (2017/02/04 09:46), 7年前編輯推噓17(19推 2噓 9→)
留言30則, 22人參與, 最新討論串1/1
我請過教練練重訓 但只是短暫幾星期 因為覺得不是很放心自己練 所以大都在那種連鎖的 設備又新又齊全， 女生佔ㄧ半的大型健身房自己用固定式器材 因為搬家了，離連鎖健身房有段距離 補充：我不在台灣，所以不要問我去哪間 還有國外運動風氣較盛 所以去大型連鎖健身房使用器材的話 也是有 30% 是女生，男生沒人看妳ㄧ眼 完全不會不自在 因此老公帶我去新家附近的某間小型健身房 那間是老公大學時期的最愛 那間的空間很小，器材很舊 沒有什麼空間讓你做有氧 或是躺下趴下做核心運動。 器材主要是free weight，只有2台固定式器材 會員95%都是男生，都是巨巨 女生的話大都還是要有男伴隨行 因為橋器材，例如槓鈴要換槓片的話 女生可能拿最輕的幾樣槓片都非常吃力 而最輕的槓, 本身都有20kg 剛開始ㄧ整個囧....... 但老公陪我練了3次 發現還真爽！ 裡面都是巨巨，非常養眼 主要是大家都好認真 沒有人邊練邊看手機 在那氣氛下 我也好認真 因為器材都比我去的練鎖健身房重得多 加上我還沒習慣free weight 然後老公會督促 我大概練20分鐘就覺得好累 覺得身體缺氧了 邊休息邊練 大概50分鐘就到達極限 比在連鎖健身房做45分鐘重訓再做45分鐘 高強度間歇運動/或是有氧， 還要累很多 接下來兩天會覺得酸到骨子裡 沒有那麼酸過 但我想我可能還是會回到連鎖健身房 因為巨巨專屬健身房，我還太弱 我只能配合老公的時間 不然槓片我搬得超吃力 老公也有點抱怨說幫我搬東西影響到他的時間 我說要自己去，他又不放心硬要跟 （應該是巨巨太多 他不放心吧 雖然我只會用眼睛純欣賞） 我還是會練free weight 但覺得還是請專業的教練教我吧 不然老公畢竟不是專業人士 而且男生女生練的部位和需求也不同 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 31.185.52.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1486172764.A.E52.html
推
02/04 09:48, , 1F
哪間?
02/04 09:48, 1F
推
02/04 09:49, , 2F
好怕最後有左變的顏色
02/04 09:49, 2F
推
02/04 09:54, , 3F
男女版[心情]女友去健身房後
02/04 09:54, 3F
只是分享心得呀 這樣也不適合在這po嗎？ 我很享受這種極限練free weight的感覺 但畢竟沒男伴， 去這種男性佔大多數的健身房我也不自在 所以可能還是會回連鎖的、 有比較多女生的吧！ ※ 編輯: feeks (31.185.52.232), 02/04/2017 10:02:43 ※ 編輯: feeks (31.185.52.232), 02/04/2017 10:08:19
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02/04 10:08, , 4F
讚 留言 分享
02/04 10:08, 4F
推
02/04 10:12, , 5F
對了 你是不是國外待太久...感覺中文連接詞用的怪怪的
02/04 10:12, 5F
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02/04 10:12, , 6F
沒特別意思
02/04 10:12, 6F
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02/04 10:26, , 7F
我反而是女朋友嫉妒我跟巨巨能聊天怕我被巨巨拐走
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02/04 10:37, , 8F
初學者槓片搬到吃力？你搬多重？
02/04 10:37, 8F
推
02/04 10:37, , 9F
還不錯的分享呀
02/04 10:37, 9F
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02/04 10:57, , 10F
可能輪流蹲，女生放十磅男生放兩片，所以要一直移
02/04 10:57, 10F
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02/04 10:57, , 11F
那兩片跟槓的位子啊。建議改成妳蹲的重量他拿來OHP
02/04 10:57, 11F
推
02/04 11:24, , 12F
有些健身房真的女生多 有些健身房都巨巨多
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02/04 11:24, , 13F
樓上正解！就是輪流蹲，要ㄧ直移，然後老公就不耐煩，說耽
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擱到他練習時間。謝謝w大建議
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我算是初學者吧！我ㄧ直都是用固定式器材重訓，free weight
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02/04 11:26, , 16F
真的還在適應中！
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推
02/04 12:05, , 17F
不用換槓片 直接女生坐在槓子上 選我正解
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推
02/04 12:08, , 18F
想看健身房照片
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推
02/04 12:48, , 19F
厲害厲害
02/04 12:48, 19F
推
02/04 12:59, , 20F
我組間休息都會看手機欸0..0
02/04 12:59, 20F
噓
02/04 13:05, , 21F
把性別互換沒被噓到爆我隨便你，當妳個版？
02/04 13:05, 21F
推
02/04 13:05, , 22F
我最近才開始做free weights 第一次搬奧槓超不自在
02/04 13:05, 22F
推
02/04 13:07, , 23F
不是因為重而是太長 加上我小隻馬移槓時跌跌撞撞超糗
02/04 13:07, 23F
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02/04 14:00, , 24F
02/04 14:00, 24F
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02/04 14:10, , 25F
[心得] 男生去大型連鎖健身房的體驗 裡面好多妹好辣好正
02/04 14:10, 25F
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02/04 14:11, , 26F
都只穿小可愛綁馬尾搖來搖去 我不信這樣不會被噓爆
02/04 14:11, 26F
推
02/04 14:24, , 27F
別人穿小可愛乾原po屁事，別借題發揮
02/04 14:24, 27F
噓
02/04 14:25, , 28F
滑手機錯了嗎~~~~
02/04 14:25, 28F
推
02/04 16:08, , 29F
夏威夷的Powerhouse一大區給女生專用，超棒
02/04 16:08, 29F
推
02/04 16:23, , 30F
這篇文真的一點重點都沒有
02/04 16:23, 30F
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