[分享] 高跪姿 Tall Kneeling - Gray Cook

看板MuscleBeach作者 (拉拉熊)時間7年前 (2017/02/01 21:58), 7年前編輯推噓18(18推 0噓 2→)
留言20則, 18人參與, 最新討論串1/1
大家好，我是拉拉熊 稍早分享了一部由Gray Cook指導的研習影片-高跪姿，分上下兩集 https://goo.gl/ojVgwE 內容探討，呼吸、姿勢、動作間的相對關係，很重要 希望大家能看完全文，幫助各位發掘更深層的體悟 也看到事情的一體兩面 有問題歡迎詢問 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.139.158 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485957518.A.6ED.html ※ Billy164:轉錄至看板 FITNESS 02/01 22:00
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推拉拉熊
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推
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謝謝分享
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推
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cool
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拉拉柄將槍機固定在後
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關保險 取下彈夾 感謝分享
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這也看的出來！？
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常常講高跪姿都沒人聽懂QQ
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希望以後更多人懂！ ※ 編輯: Billy164 (223.140.10.150), 02/02/2017 02:54:39
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沒壺鈴怎麼辦阿
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任何東西都可以，握的舒適最重要，我認為壺鈴最佳
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清槍開始
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※ 編輯: Billy164 (223.140.10.150), 02/02/2017 09:52:08
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這邊有批壺鈴品質很好
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新居落成讚讚
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將槍斜舉左胸前
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推
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推
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推
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推啦啦熊，受教了
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從安豬身上學到的才多！
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檢查藥室內有無子彈及異物
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好
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※ 編輯: Billy164 (61.230.10.23), 02/02/2017 16:22:57
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好物分享必推
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現在看愈多東西我的暖身都愈拉愈長了。XD
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要思考看看有沒有更有效率的方法～ ※ 編輯: Billy164 (61.230.10.23), 02/02/2017 19:02:48
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謝謝拉拉熊
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主要是以前的暖身都很隨便。哈哈
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看過一次kuroda的暖身後，就覺得自己以前很糟糕。哈哈
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我之後再去給他蹂躪QQ ※ 編輯: Billy164 (223.140.10.150), 02/02/2017 22:55:28
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