[問題] 影片，(練胸)姿勢的差別

看板MuscleBeach作者Kellan (Murray)時間9年前 (2017/01/22 21:05)推噓9(9推 0噓 5→)

留言14則, 11人參與討論串1/1

小弟的偶像可能跟大家有一些差別最近剛好練胸練到有點無聊平時都是拿長槓在臥推，差別在與平躺跟上下躺而已剛好朋友分享影片給我看影片中01:21中，及01:51部分差別應該只在於上半身角度(椅子幅度)的差別吧? 但姿勢應該都是一樣，由於友人一直強調姿勢也不一樣 (剛人單純覺得是視角問題而已) 01:21 https://youtu.be/phB6ITV66mM?t=1m21s

01:51 https://youtu.be/phB6ITV66mM?t=1m51s

另外一個小問題，大家偏向於使用長槓臥推還是啞鈴以前巨巨學長是說交叉訓練，啞鈴的優點在於自由度高且可以微調姿勢來修飾不知巨巨們有無其他看法? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.26.114.213 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485090304.A.8C8.html

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