[問題] 重訓是單純的無氧運動？

看板MuscleBeach作者 (化妝品)時間7年前 (2017/01/15 19:20), 7年前編輯推噓45(46推 1噓 8→)
留言55則, 49人參與, 最新討論串1/1
有認真練習的人，必定滿身大汗 組間休息或是換器材休息 還是很喘啊 心跳一樣很快啊 有氧運動心跳超過120 但我深蹲完也超過120啊(是我不正常嗎) 等到一二分鐘比較不喘又再進行下一組 可以說整個重訓的過程，包含組間休息 心率和攝氧都是大增 組間休息也是重訓的一部份啊 在休息的一二分鐘 大量冒著汗水 我覺得好像也算部份有氧吧？ 另外，網路上有不少文章說無氧運動 如重訓是無法燃燒脂肪的， 這應該是錯的吧？？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.118.84.183 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484479259.A.EEA.html
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01/15 19:23, , 1F
你知道intensity的不同嗎...
01/15 19:23, 1F
※ 編輯: cosmetics (116.118.84.183), 01/15/2017 19:26:47
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01/15 19:40, , 2F
你知道你沒上圖嗎...
01/15 19:40, 2F
噓
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嗯嗯
01/15 19:58, 3F
圖來了 夜間特種部隊的 http://i.imgur.com/ekGcY0g.jpg
http://i.imgur.com/eXlokOV.jpg
http://i.imgur.com/VKUJ94y.jpg
※ 編輯: cosmetics (116.118.84.183), 01/15/2017 20:14:54
推
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讚 有圖我就來推
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推
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大哥 晚上好！
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推
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我這不就來推了嗎???
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推
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你以為貼圖我就會推嗎?
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推
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推推
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推
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讚 有圖就推
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推
01/15 21:17, , 10F
內文不是重點，重點是圖 推推
01/15 21:17, 10F
推
01/15 21:19, , 11F
多關節超過130正常吧
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01/15 21:19, , 12F
重訓怎麼可能沒辦法燃燒 ...幹 我認真幹嘛
01/15 21:19, 12F
推
01/15 21:22, , 13F
我來推圖的
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推
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推
01/15 21:23, 14F
推
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我的邏輯很簡單 有胸部 就給讚
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推
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我是個簡單的男人
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推
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我這不就來了
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推
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我沒有那麼膚淺
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推
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簡單
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推
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很好 100分
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推
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有圖有推
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推
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我很膚淺
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推
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深度文 必推！
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推
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樓主一生平安 我推
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推
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唉呀 這樣才對嘛
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Po硬舉200也不會有人要看 貼圖王才是重點啊
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推
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有圖有推
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推
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有圖 只好推了
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推
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有奶就給讚
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推
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這我受不了
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推
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我這個人很單純
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推
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有圖有推
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推
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我的邏輯很簡單
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推
01/15 23:42, , 34F
你到底問了什麼？我只知道推
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推
01/16 00:23, , 35F
重訓和有氧中
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我選奶大的
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推
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巨巨文 推一個
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推
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哎呀 好說好說
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推
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我來了
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推
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男人很好滿足
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I am a simple man. I see boobs, I press like.
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推
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這都是有錢的越南咩吧？
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就說這夜間特種的了 穿得跟村姑一樣怎麼會有生意？ 夜間特種部隊是服役於夜晚的
推
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好我來推了
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推
01/16 03:48, , 44F
這有什麼好推的
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推
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你以為肌肉版是表特版嗎 我還不噓死你
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推
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好啦 幫你推
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※ 編輯: cosmetics (116.118.84.183), 01/16/2017 08:47:36
推
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41f XD
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01/16 10:30, , 48F
simple man, simple english
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推
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能量系統的不同 大負重是先燒肝糖
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不是看你喘不喘
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推
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說這麼多幹嘛？ 上圖就好啦！
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推
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你還是換個帳號發文吧，我以為我來到了表特
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推
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超巨
01/17 00:31, 53F
推
01/17 07:19, , 54F
你以為這樣我就會推嗎 太簡單了
01/17 07:19, 54F
推
01/24 00:11, , 55F
有奶有推
01/24 00:11, 55F
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文章代碼(AID): #1OUriRxg (MuscleBeach)