[問題] 滑輪(cable)下拉練三頭的高度疑問

看板MuscleBeach作者bluelove (不要想起來)時間7年前 (2017/01/13 13:03)推噓8(8推 0噓 6→)

留言14則, 10人參與討論串1/1

重訓新手的弱弱提問，目前我都用rope下拉練三頭，在固定的健身房訓練時，巡場教練有教我正確動作和高度，所以我就習慣把滑輪固定頭大概定在我的額頭到頭頂左右。不過前陣子去台北玩時，找了間有名的健身房單次入場練一下，巡場教練就過來幫我糾正了滑輪固定頭的位置，他說不用放那麼低，就把固定頭卡到器材最頂部的位置了。因為我做訓練時很討厭突然被中斷或攀談，加上最後一組了想趕快離開，所以就不以為意做一做也沒多跟巡場討論。之後回來固定健身房後，我才又想起這件事，想上來問問各位專業的鄉民們能否解惑一下，關於滑輪固定頭的高度，是不是有個標準的固定位置或是不同高度有什麼差別嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.237.48 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484283798.A.C8C.html ※ 編輯: bluelove (36.232.237.48), 01/13/2017 13:04:26

推

NTUACCT

01/13 13:07, , 1^F

01/13 13:07, 1^F

→

blue1204

01/13 13:13, , 2^F

01/13 13:13, 2^F

推

Fedorov

01/13 13:15, , 3^F

01/13 13:15, 3^F