[問題] 讓自己的腳不要像鳥仔腳一樣

看板MuscleBeach作者servant0505 (汪)時間7年前 (2017/01/12 17:57)推噓13(13推 0噓 6→)

留言19則, 12人參與討論串1/1

小弟我因為太瘦，穿衣服都撐不太起來半年前就決定開始健身，想把自己練壯一點因此就加入了家裡附近的WG想說試試水溫朋友建議我先從胸開始練，因此每次去都會花比較多心思在做上半身最近發現上半身開始有一些成效了，但照鏡子時發現自己的腳細的跟什麼一樣仔細看發現上下半身的比例有點奇怪了（長得很像一顆奇怪的愛心哈哈哈哈）回家做了一些功課，有大大推薦可以做槓鈴、壺鈴深蹲或是用史密斯（但史密斯深蹲大家好像意見都不一樣？）想請問各位巨巨，初心者做槓鈴有什麼要注意的嗎？或是有其他適合新手練腿的器材推薦小弟嗎？（感覺問了這種問題好羞恥阿…） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.11.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484215039.A.30B.html

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chanel1259

01/12 18:04, , 1^F

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哈哈就是覺得很難看才上來求助的！放過我吧

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foxbite

01/12 18:11, , 2^F

01/12 18:11, 2^F

好喔，所以大大也不建議史密斯囉？

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Transfat