[問題] 阻力帶彈力帶磅數選擇

看板MuscleBeach作者haXD (拎北拍到丁-滾滾)時間7年前 (2017/01/08 00:36)推噓7(7推 0噓 6→)

留言13則, 6人參與討論串1/1

各位帥帥水水巨巨們新年好最近反手引體向上有達到自己目標也很迷戀練背 (但我都練槓鈴划船跟坐姿QQ 總之正手引體向上還是天差地遠肥宅體重當然影響最大自知降低自身重量最快但也最慢了還是想靠自己肌力拉上去很久之前朋友就建議過我買彈力帶輔助爬文也有看到很可能是不會出力blah blah但我就是除了可愛的垃圾不太買健身裝備的人今年覺得不行了想要認真來一下而且最近看到很多練臀的影片都有用彈力帶 http://i.imgur.com/JnpkmDP.jpg

http://i.imgur.com/HFzJ3I5.jpg

自己覺得引體向上大概還差個10kg左右深蹲目前只蹲過70kg 前天第一次試單腿蹲大概是45kg 想請專業巨巨們我的彈力帶該怎麼選擇還是引體向上輔助跟阻力帶需要分開買？最近得了無法動腦的病連搬槓片都要蹲在地上算很久跪求水水帥帥們給我一些意見～感激不盡>\\\\< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.159.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483807017.A.C0E.html

推

Jared9527

01/08 02:00, , 1^F

01/08 02:00, 1^F

→

Jared9527

01/08 02:00, , 2^F

01/08 02:00, 2^F

→

Jared9527

01/08 02:00, , 3^F

01/08 02:00, 3^F