[問題] 深蹲討鞭part3

看板MuscleBeach作者 (低督)時間9年前 (2017/01/07 14:21), 編輯推噓3(302)
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各位板友好 經過上次大家的建議,做了修正 希望能再請大家幫我看看哪邊需要再注意 影片中是80公斤 https://youtu.be/ogAsjD4xsUY
謝謝各位 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.130.8 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483770090.A.7E1.html

01/07 14:23, , 1F
這角度有點難看...
01/07 14:23, 1F

01/07 15:32, , 2F
站起來的時候為何屁股與膝蓋不完全伸展?
01/07 15:32, 2F

01/07 15:38, , 3F
鞋太軟
01/07 15:38, 3F

01/07 16:19, , 4F
high bar做得很不錯 記得蹲到底的時候脛骨跟脊椎角度平行
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01/07 16:19, , 5F
以後自己看影片修正
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