[閒聊] 練腳超痛苦卻又很爽快

看板MuscleBeach作者 (UnSeenBlade)時間7年前 (2017/01/05 20:14), 7年前編輯推噓37(37推 0噓 12→)
留言49則, 41人參與, 最新討論串1/1
晚上來到健身房發現深蹲架沒人 機不可失，馬上來個六組深蹲，再接個六組羅馬尼亞硬舉 實在是痛苦到不行，意志力感覺隨時會被身上的重量擊垮，耳邊一直有小惡魔低語著：「 把槓放下就不累了！」 休息完要繼續上槓的心情，宛如走上斷頭台 但是練完卻有一種暢快、又有成就的感覺 這種五味雜陳的心情大概就跟戀愛一樣吧 在練腳的當下大家是怎麼跟自己的心魔對抗呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.17.145 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483618489.A.36E.html
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01/05 20:16, , 1F
好羨慕可以正常深蹲的人 髖關節跟踝關節柔軟度不能蹲
01/05 20:16, 1F
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01/05 20:17, , 2F
我也好想可以練腿深蹲享受這感覺QQ
01/05 20:17, 2F
我每次做之前都會先徒手蹲，暖身順便檢測柔軟度能不能做，不行的話得先伸展
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01/05 20:18, , 3F
上次遇到一個穿得運內妹子來跟我輪 那個身材啊嘶
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01/05 20:18, , 4F
換他蹲的時候我都駝背了
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01/05 20:19, , 5F
我常常被小惡魔擊敗...
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練腳那天如果被小惡魔擊敗我會超自責XD，覺得自己明明做得到卻偷懶 告解一下，我今天最後一組深蹲應該能拼完，但是我選擇在還有二下的時候停止，嗚嗚嗚
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01/05 20:19, , 6F
我都直接投降休息，等等再練
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※ 編輯: yoyoyin0119 (101.9.17.145), 01/05/2017 20:23:06
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01/05 20:26, , 7F
練腿痛苦 不練內心更痛苦
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您完全命中我的想法啊XD
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01/05 20:28, , 8F
不練腿會怎樣嗎 好累
01/05 20:28, 8F
不會呀，只是深蹲硬舉，還有抓舉這些動作很帥氣欸，展現力量的感覺，不練就做不出來 了 ※ 編輯: yoyoyin0119 (101.9.17.145), 01/05/2017 20:31:47 ※ 編輯: yoyoyin0119 (101.9.17.145), 01/05/2017 20:34:17
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01/05 20:34, , 9F
每次都練腿就不用掙扎了！
01/05 20:34, 9F
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01/05 20:35, , 10F
練完腳回家明顯感覺荷爾蒙上升
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01/05 20:35, , 11F
今天做front squat覺得自己好帥XD
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01/05 20:37, , 12F
腳真的最痛苦
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直接走人
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01/05 21:22, , 14F
想想你至少還可以蹲，不像有人木棍都蹲得七零八落
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01/05 21:22, , 15F
喜歡練腿 一定練滿
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01/05 21:27, , 16F
有人中箭了
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01/05 21:28, , 17F
好壞喔不要這樣 等等圈圈森77
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01/05 21:35, , 18F
練完腿回家都超想打手槍
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01/05 21:36, , 19F
請問這是正常的嗎
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01/05 21:39, , 20F
一開始會排斥，但越練越有滋味，現在一星期都要練兩
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01/05 21:39, , 21F
次，練完真的……呼~爽（超酸）！！
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01/05 21:40, , 22F
蹲腿蹲10多噸訓練量超爽der
01/05 21:40, 22F
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01/05 21:56, , 23F
斗M一個啊，我也蹲的很酸，但又很爽，阿斯～
01/05 21:56, 23F
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01/05 21:57, , 24F
練腿前會沒什麼動力，不過一到gym就催下去
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01/05 22:09, , 25F
練完身心舒爽啊!
01/05 22:09, 25F
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01/05 22:12, , 26F
練完之後幾天搭捷運都會有人讓座....
01/05 22:12, 26F
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01/05 22:14, , 27F
就起頭很難啊 越練會越爽
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01/05 22:28, , 28F
膝蓋有點問題，爬文說要練肌肉，能深蹲或是能做的運動?
01/05 22:28, 28F
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01/05 22:36, , 29F
下次就各十組吧
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推
01/05 22:44, , 30F
看到行事曆練腿日會心情很差 可是最後一下推上去的
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01/05 22:44, , 31F
瞬間都快飛上天了
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01/05 23:15, , 32F
我昨天練完硬舉今天痠痛的豪爽
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剛練完腿回來 練完很爽沒錯 可是每次腿日壓力都好大
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01/05 23:19, , 34F
從早上起床就想說今天腿日 就覺得好累阿幹
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練腿超爽
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01/05 23:21, , 36F
對我個人來說 至少練腿保證有感 比練背強多了 我是練一
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01/05 23:21, , 37F
年多的新手 練背常常無感
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01/05 23:29, , 38F
禮拜二練完酸到今天，超級爽
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01/05 23:56, , 39F
你戀愛的這麼痛苦哦 XD
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01/06 00:45, , 40F
練完腿，我都想吃麵線，有人跟我一樣嗎-_-b
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練腿日剩下的時間我只會昏睡....
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01/06 01:23, , 42F
練背比較有感 練腿不敢力竭 怕最後撐不起來 倒了
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沒有要抓語病的意思，但腿和腳無論中英文都是不同地
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方@@，你是要說腿吧XD
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01/06 10:57, , 45F
這麼好!! 福華WorldGym平日晚上兩個深蹲架都是客滿的
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01/06 11:22, , 46F
練腿日真的很掙扎，但練完特別有成就感！
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01/06 15:43, , 47F
練完腿都會想OO
01/06 15:43, 47F
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01/06 21:58, , 48F
最愛練腿!每次都很自虐地告訴自己:「痛並快樂著XD」
01/06 21:58, 48F
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01/07 09:39, , 49F
我最喜歡練腿了耶xD 才真的很有fu
01/07 09:39, 49F
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