[建議] 徵新竹WG一起練+兩年半小心得消失

看板MuscleBeach作者CHealth時間7年前 (2017/01/05 19:48)推噓10(10推 0噓 4→)

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剛到新竹工作，沒人幫補很難達到自己想要的強度小弟希望能徵幾位朋友一起健身，燃燒小宇宙新竹WG皆可，另外如有初入健身房不知在重訓區要做什麼的朋友歡迎一起交流，感受燃燒小宇宙的充實以下為小弟兩年半的健身小小心得（陳述我個人經歷，好壞請個人判斷） 1.健身時間30個月，其中因受傷休息兩次合計8個月，姿勢正確很重要!! 2.其中一年我去健身房只能坐公車，每天來回兩個小時車錢150元，但我從沒因為懶惰而少去一次，所以請不要找藉口，除非你比我克難。 3.後悔太晚學健力三項，效率比機械好很多。（個人感受） 4.承如第一點，姿勢正確很重要，目前我完全不敢做手過肩的動作（非常容易讓肩膀爆掉休五天），所以如果你剛入健身房，找會的人帶吧，有錢的話就請教練，但教練慎選，先上來版上問大家經驗。 5.我個人最自豪的一點，我練了兩年半，到今天結束我依舊把自己操到稍微頭暈+眼冒金星，我很怕重訓強度不夠。（好壞個人判斷） 6.我知道認識我的人會看沙灘版，所以不要認親，謝謝。補上圖片 http://i.imgur.com/NXmdVIm.jpg

最後送大家ㄧ句話「未來的你，一定很感謝現在你自己的努力。」這是我的心得，謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.14.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483616899.A.E91.html

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jim31837

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感謝關心，這也是我需要找人一起練的原因 ※ 編輯: CHealth (114.136.14.119), 01/05/2017 20:07:15

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cosmetics

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我還是只能說個人感受，抱歉，哈

推

hermes20372