[問題] 身材左右不平均該用什麼調整?

看板MuscleBeach作者peaceojack (Jacko)時間9年前 (2017/01/05 17:31)推噓16(16推 0噓 3→)

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本魯真正進健身房開始練重訓大概一年但因為沒錢請教練，所以都是自己看影片或是跟著練得不錯的健友學習最近照鏡子突然發現身體的左右邊不太對稱... 右手比左手粗好多，右胸也明顯比左胸大，問了一些健友他們說應該是我發力的方式不正確，不要太依賴右半身但因為我左肩曾受過傷，所以下意識會比較保護，不敢出全力不知道這樣的問題有沒有解呢? 我是在World Gym健身，想一下版上的巨巨們應該要挑什麼器材來改善左右身不平均的情況呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.74.17.133 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483608707.A.770.html

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alahuagua

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KevinLove

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GLBM

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