[問題] 肩胛骨鬆動
因為以前亂做飛鳥
右肩受過傷 但是很白痴的繼續做（超後悔）
現在的感覺就是右邊肩胛骨在練胸的時候
很容易跑來跑去 而且有時候前三角深層會痛
然後硬是要夾肩胛骨的話 右邊內側的中斜方會刺刺酸酸的
照過X光 骨頭沒問題
感覺好像都是肩胛骨不能固定 所以臥推的時候前移
導致一直長期以來代償到前三角？
平常放鬆狀態 右邊的前三角硬是比左邊還要凸 但是不是肌肉比較多的那種凸
所以導致我的右胸一直沒左胸飽滿
而且裡面比較沒肉 個人看的很煩QQ
我是想說也有沒有可能是背不夠力 斜方沒辦法固定
可是我自認我背（包含斜方 不是只練擴背）已經比胸強大很多
謝謝各位巨巨
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.155.169
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483026111.A.55C.html
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感覺好像是誒！！
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感覺也好像是這個...
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超煩QQ
推 dada90120: 請問是啞鈴飛鳥嗎?
12/30 00:23
嗯嗯 是飛鳥！！
※ 編輯: kamehameha (42.72.155.169), 12/30/2016 00:26:44
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