[問題] 運動狀況差

看板MuscleBeach作者zz831015 (dick)時間9年前 (2016/12/10 19:25)推噓4(4推 0噓 1→)

留言5則, 5人參與討論串1/1

覺得最近身體狀況越來越差，容易感到疲倦，運動表現也很不穩定以握推來說，一個禮拜只有一天覺得70kg推很順其他6天可能就60kg就很吃力... 我每天都睡滿8小時，吃也就三餐正常，比基代高400-500 晚餐份量比較少一點每次只要上課完就昏昏欲睡，運動的時候也是... ffmi21應該對身體負擔不大吧...為什麼常覺得能量消耗很快很快有人也這樣過嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.30.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1481369140.A.5D1.html

推

wan0zei

12/10 19:40, , 1^F

12/10 19:40, 1^F

推

overkiller

12/10 19:43, , 2^F

12/10 19:43, 2^F

推

qweertyui891

12/10 20:17, , 3^F

12/10 20:17, 3^F