[問題] Hack Squat 起始腳的位置怎麼擺？
看過幾個不同的版本
有些人的起始姿勢是：
頭-腰-膝蓋-小腿 都成一直線
https://goo.gl/LHJCFH
有些人是
頭-腰 一直線
但膝蓋稍微往前
https://goo.gl/M8VMKA
有些人是
頭-腰 一直線
但膝蓋往前許多
所以，正確的姿勢應該是？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1479223898.A.C21.html
推
11/16 00:01, , 1F
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11/16 00:04, , 2F
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推
11/16 00:50, , 3F
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11/16 01:12, , 4F
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11/16 10:03, , 5F
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11/16 10:05, , 6F
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11/16 10:05, , 7F
11/16 10:05, 7F
這個部分我也是有看到啦
腳放在踏板越往外（向上）的地方 就吃到更多臀部及股二頭
腳越往內伸 踏板越下面 的地方 就吃到更多股四頭
但要怎麼抓 才是最適當的角度？
※ 編輯: connected (1.161.40.145), 11/16/2016 22:31:03