[討論] 關於低槓深蹲 奢摳力請進

看板MuscleBeach作者 (杜雷斯56)時間9年前 (2016/10/30 13:15), 9年前編輯推噓21(2328)
留言33則, 17人參與, 最新討論串1/1

10/30 08:16,
低槓沒功能性的理由在那?
10/30 08:16

10/30 08:20,
一堆人說低槓傷腰,沒功能性…
10/30 08:20

10/30 08:22,
低槓腰的壓力反而比較輕,可蹲更重
10/30 08:22

10/30 08:23,
比較難的是手的位置,對肩肘,腕壓力較大
10/30 08:23

10/30 08:25,
高槓身體前傾太多變早安,低槓較能承受前傾
10/30 08:25
Hi 圈圈 關於你前面幾篇在討論深蹲的推文 小弟雖然沒有練低槓 不太敢說什麼 但小弟還可以幫你找些資料 以前水肥哥這篇文有提到低槓的缺點 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1442799608.A.C16.html 阿再不行也可以看看接下來這篇 兩個禮拜前有個生酮飲食專家 問過類似的問題 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1476838813.A.472.html 哦 對了 小弟呢 以前完全不會"搜尋" 但自從我自己研究出 "輔助性搜尋" 讓我找到好多好豐富的資料唷 所以如果你需要我指導 歡迎來跟我交流 謝謝指教^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.162.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477804521.A.C89.html

10/30 13:19, , 1F
這種放連結的推文就可以了,洗文章嗎
10/30 13:19, 1F
洗文章幹嘛? 又不能吃... 對不起啦>"< 對了 小弟發現你是不是也有在生酮飲食? 可以請教一下嗎?

10/30 13:31, , 2F
大家要peace喔
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10/30 13:35, , 3F
肌肉版不吵架 peace
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10/30 13:39, , 4F
circlelee還我1000元看診費
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※ 編輯: Durex5566 (111.83.162.19), 10/30/2016 13:41:57

10/30 13:51, , 5F
低槓只有瘋子選手跟傻子跟風才練 根本沒功能性
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10/30 13:55, , 6F
有的人就是需要屁屎一下
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10/30 14:20, , 7F
peace.
10/30 14:20, 7F

10/30 14:31, , 8F
GLBM XDDDDDDDDDD
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10/30 14:32, , 9F
照壺鈴王說法 連二頭彎舉.腿推舉也都是瘋子選手囉?
10/30 14:32, 9F

10/30 14:35, , 10F
樓上 沒錯呀 二頭彎舉 腿推舉 都是替代性極高的動作
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10/30 14:36, , 11F
不比健美 練這種動作沒有意義 別動作又不是練不到該肌群
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10/30 14:40, , 12F
頂多當作小菜點心 可有可無 根本不重要
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10/30 17:07, , 13F
樓上昨天也有來同志遊行嗎
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10/30 17:40, , 14F
輔助性搜尋 哈哈 讚
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10/30 17:41, , 15F
照唬你王的說法 請教練與上健身房也是替代性極高的選項
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10/30 19:20, , 16F
機械式的腿部訓練對關節很傷 我認為這才是避免去做的
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10/30 19:21, , 17F
原因,如果是高階健美自然是做過風險評估
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10/30 20:00, , 18F
果然是唬你王阿 其實我建議你不要走路 走路也是替代性極
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10/30 20:00, , 19F
高的動作 你可以坐輪椅 現在無障礙空間那麼齊全
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10/30 20:01, , 20F
bryan快把他收回寶貝球好嗎?不要出來丟臉了
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10/30 21:38, , 21F
不懂請安靜 健身房替代性高 你神邏輯嗎
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10/30 21:39, , 22F
建議樓上可以去精神科看診
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10/30 22:45, , 23F
推文好好笑
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10/30 22:51, , 24F
真的挺好笑 很多丁丁
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10/30 22:52, , 25F
反C大將摸摸發發水桶中,稍安勿躁
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10/30 23:03, , 26F
壺鈴王小丑化幫QQ 二頭彎舉本來就尻尻動作
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10/30 23:04, , 27F
划船沒破百 chin up沒30下 練二頭的都是來健身房野餐
10/30 23:04, 27F

10/30 23:35, , 28F
樓上說的沒錯 二頭彎舉是小菜點心 不吃沒差
10/30 23:35, 28F

10/31 01:27, , 29F
人生的意義就在於吃點心,正餐是用來殺時間的
10/31 01:27, 29F

10/31 04:48, , 30F
我愛點心
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10/31 11:07, , 31F
傻子很多 沒救了
10/31 11:07, 31F

10/31 13:57, , 32F
低槓就跟硬舉肌群重疊到
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10/31 14:37, , 33F
台中某甲教練怎最近都沒在甲板出沒 都開分身嗎0.0
10/31 14:37, 33F
文章代碼(AID): #1O5O7fo9 (MuscleBeach)