[閒聊] 大師兄回來了

看板MuscleBeach作者 (月亮臉)時間9年前 (2016/10/25 16:35), 編輯推噓31(33推 2噓 10→)
留言45則, 39人參與, 最新討論串1/1
今天去健身房運動，發現這位阿杯做了這個動作。 仔細看他的腿是沒有靠牆壁的。 http://i.imgur.com/pmVwHGL.jpg
此時我的內心響起熟悉的音樂 是大師兄回來了‼ http://i.imgur.com/hhLSKzV.jpg
阿杯離開後，我試著跟他做一樣的動作，卻完全無法做起來。 請教各位師兄，這個動作的身體素質要求是不是很高？ 有沒有什麼訣竅可以雙腿懸空倒立？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.200.72 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477384501.A.DC0.html
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10/25 16:49, , 1F
如果我沒記錯，這是瑜珈的動作，我回去再翻書看看
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推
10/25 16:49, , 2F
核心+平衡感（我嘴砲系）
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推
10/25 16:56, , 3F
問館長
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10/25 17:01, , 4F
瑜珈頭倒立阿
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10/25 17:06, , 5F
原來也是中正的戰士（歪樓
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推
10/25 17:24, , 6F
瑜珈很常做這動作，我媽也會在家練習
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推
10/25 17:41, , 7F
瑜珈頭倒立沒錯,先從靠牆開始練啊
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推
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大包哥你是用別的地方吧？
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噓
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完全不一樣吧...
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另外我國小練鉛球的時候常常被要求做這個.........
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推
10/25 18:35, , 11F
帝王輔助肩上推
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推
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中正少林寺
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推
10/25 18:42, , 13F
多年前新竹高中體育老師鐵肚上課有教這個
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10/25 18:43, , 14F
然後我看過老師只用頭倒立
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嗯，好像不太一樣XD
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推
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哇 好猛啊！
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推
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天下武功出少林 臺灣健身入中正！
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推
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插秧！
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推
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瑜珈動作無誤.... 這招要練一段時間才起的來..
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推
10/25 20:59, , 20F
火箭瑜伽 台大新體還耍低能禁止做 理由是怕不會的人學
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推
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要從肩立練起
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推
10/25 21:38, , 22F
中正
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推
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超強 三響砲
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推
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三轟大師兄
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我遇過的每位Ashtanga(八肢瑜珈)老師都會這個asana(姿勢)
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推
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你兩手交接處和兩個手肘成三角形就很容易了
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推
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哈哈哈哈
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推
10/26 00:39, , 28F
頭頂放肘QQ
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推
10/26 01:07, , 29F
小時候練過+1 其實不難
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推
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瑜珈的肩立
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推
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阿杯的經驗是你不能理解的 當年他…
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推
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我記得高中體育課有教這個阿！
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推
10/26 08:46, , 33F
想學嗎？我教你呀～
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推
10/26 09:44, , 34F
三響砲但輸球了，我牛總冠軍
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推
10/26 11:30, , 35F
總冠軍是我爪的
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推
10/26 12:37, , 36F
國中體操課教過這動作 平衡而已 不難
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推
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10/26 13:35, , 38F
是這樣嗎？
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推
10/26 14:10, , 39F
樓上屁股大到有點誇張！
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推
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bboy的頭頂放肘+1QQ
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噓
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你的觀察力爛得離譜，阿北和大師兄跟本是不同動作
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推
10/26 22:24, , 42F
瑜珈肩立式
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推
10/27 10:01, , 43F
不是肩立式
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10/27 10:02, , 44F
阿伯那個是頭倒立式
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11/04 14:48, , 45F
在wwe擂臺邊常常看到有人插在地面
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