[問題] 各位健身前都吃什麼？

看板MuscleBeach作者 (豪好)時間7年前 (2016/10/23 20:00), 7年前編輯推噓34(35推 1噓 11→)
留言47則, 44人參與, 最新討論串1/1
健身前大家都吃什麼維持血糖呢 自己都排在下班後晚餐前那個時段 離中午有點久所以通常訓練前都有點餓 最近在好事多發現兩款零嘴 多穀物海苔捲 http://i.imgur.com/M43q4i3.jpg
多穀物12種蛋黃捲 http://i.imgur.com/TFdCbpf.jpg
訓練前就吃個幾根一根約50～60大卡 這東西號稱是天然的沒有添加物不知道可不可信， 一根不到2元真的很便宜，大家怎麼看 呢？ 好事多賣的堅果實在太貴了一桶七百多實在買不下去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.233.16 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477224018.A.409.html
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堅果20克 香蕉3根 蛋1顆
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※ 編輯: suhow (123.194.88.23), 10/23/2016 20:04:56
推
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我早上起來跑長跑時會，吃兩匙的黑糖
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推
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香蕉或麥當當
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推
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屌
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推
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一罐可樂
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推
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....這個感覺就像是包裝精美的太國捲
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推
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吃這個還不如吃堅果吧天然的多！ㄧ桶可以吃很久啊
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我也是下班後立刻去練，最近都吃無油糖歐包ㄧ個
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推
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黑巧克力尬無糖優格
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推
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我是寧可選堅果啦　雖然這個真的不錯吃
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推
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威德in果凍
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推
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水煮蛋是好捧油<3
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推
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4樓要換根吃嗎？
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香蕉 運動飲料 蛋 牛奶
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奶
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花吱丸
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推
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巧克力
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推
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認真回妳 我都吃吐司跟喝一杯豆漿
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推
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我都豆漿or牛奶+燕麥片
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推
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地瓜*1 蛋*2
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推
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黑豆
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推
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威格果凍應該都是喝藍色吧，其他顏色也適合喝嗎?(除了粉紅
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色)
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推
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香蕉*2
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吃香蕉~
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小七御飯團一個就上了，外帶一條巧克力訓練中吃
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推
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濃縮咖逼
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推
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pre JYM ...就上了
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推
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巧克力牛奶
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巧克力 麵包
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推
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巧克力牛奶
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推
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麥當勞 power才夠
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推
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香蕉
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推
10/24 10:57, , 34F
香蕉
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推
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認真回你，麥當勞
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香蕉配咖啡，蘇胡
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漢堡王！
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推
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711雙層牛肉起司堡或巧克力牛奶
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推
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KFC
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推
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吃過多穀物海苔卷好甜 裡面根本一堆糖
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推
10/24 18:31, , 41F
我健身前1hr都不吃東西
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推
10/24 21:30, , 42F
雞排
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推
10/24 23:33, , 43F
麥當勞ㄧ加ㄧ
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推
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翻到背面看成份表就知道有多「天然」
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噓
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我以前在蛋黃捲的工廠做過 都是用酥油 很油的超垃
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10/29 07:44, , 46F
圾食物
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推
11/04 14:53, , 47F
太陽餅
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