[問題] 請問各位每天的排便頻率

看板MuscleBeach作者 (神手問世間)時間7年前 (2016/10/19 13:22), 編輯推噓16(16推 0噓 9→)
留言25則, 22人參與, 最新討論串1/1
如題 因為我本身瘦的關係 所以透過少量多餐來增重 一天可能吃到4-5餐 只是我有時候可能是兩天排一次便 也有時候可能是一天排兩次便 想請問這些都是正常的排便頻率嗎 ----- Sent from JPTT on my Sony LT29i. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.101.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1476854545.A.56F.html
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10/19 13:25, , 1F
正常啊，吃多拉多，不拉就吃不下
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做大重量前習慣先去讓門吐一下
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乳清罐下去拉比較快
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一天兩到三次吧，重訓前盡量清乾淨
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漂亮嗎
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我比較擔心的是放屁率 很高
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一天4-5次
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之前沒重訓5-7天才一次==現在1-3天
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擔心放屁+1，有時候才剛起槓就想放屁馬上又放回去
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乾說到這就不爽我一天至少兩次，四五次很正常，腸胃超
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爛，一吃就拉，吃在多也會拉出來，有時後重到一半還要去
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拉，衰小
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逼自己多上點廁所吧，不然增重不曉得增的是肌肉還是屎
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同意樓上...
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纖維質 蔬菜水果
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吃太高纖維很容易脹氣@@雖然排便順暢
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兩三天一次......我有正常飲食和運動啊啊啊
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一天三次到三天一次都正常哦
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固定一天一次到兩次
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一天兩次
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沒有一天至少一次其實就該去給醫生檢查了
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只要固定 然後大便形狀正常 不會變細或者顏色改變
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基本上都還好啦
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我大便都十條ㄧ組 大完還喝乳清
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有時候兩天一次 有時候一天三次
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