[問題] 關於受傷短期停練間的蛋白質攝取

看板MuscleBeach作者obQAQov (幫QQ)時間9年前 (2016/10/18 13:05)推噓4(4推 0噓 4→)

留言8則, 7人參與討論串1/1

眾巨巨午安魯魯剛吃完飯跑去打球因為一個奇葩的拉竿姿勢好像有點扭到腰目前處於躺在宿舍床上不太能動的狀態特殊角度腰會極酸痛目測大概重訓要休兩個禮拜了所以想請問有類似經驗的巨巨是否我的飲食要先調整一下呢像是在停練把1.5倍蛋白質調成0.8左右還是需要繼續1.5?? 謝巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.0.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1476767101.A.C88.html

推

jim31837

10/18 13:12, , 1^F

10/18 13:12, 1^F

推

dakkk

10/18 13:32, , 2^F

10/18 13:32, 2^F

→

deviljr

10/18 13:35, , 3^F

10/18 13:35, 3^F