[問題] 兩本肌力與體能訓練書籍差在哪還有??消失

看板MuscleBeach作者時間9年前 (2016/10/03 12:08), 編輯推噓1(104)
留言5則, 2人參與, 最新討論串1/1
一本是藝軒的藍皮書。 http://www.yihsient.com.tw/ezfiles/yihsien/img/pictures/5/55029_L_55029b.jpg
一本是ACSM 的黃白書。 http://113.196.56.91/Assets/product_images/957/957616997.jpg
因為兩本書都不便宜,因此想請問大家。如果只需要買一本,比較推薦哪一本,兩本書只 要內容是差在哪里?? 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.159.99 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1475467720.A.C1B.html

10/03 13:36, , 1F
第一本是NSCA教科書,所以內容完全針對運動員在寫,
10/03 13:36, 1F

10/03 13:37, , 2F
除了前面解剖的基礎知識,後面ㄑㄩ不在講各種訓練
10/03 13:37, 2F

10/03 13:37, , 3F
方式對運動員的生理適應,還有特別提到場地規範,另
10/03 13:37, 3F

10/03 13:37, , 4F
一本我沒研究......不過應該是偏向一般大眾了QQ
10/03 13:37, 4F

10/04 13:28, , 5F
第一本偏cscs的內容,較難!
10/04 13:28, 5F
文章代碼(AID): #1NyTd8mR (MuscleBeach)