[問題] 請問Kai Greene的動作

看板MuscleBeach作者 (天灰灰)時間7年前 (2016/09/29 12:39), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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各位MB版的巨巨大家好 看到Kai Greene FB上面的一個動作https://goo.gl/L7pDZZ 想請問這個是練哪些肌群呢? 練的時候要注意哪部分的感受度? 正確的模式應該如何? 謝謝各位巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.166.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1475123960.A.D62.html
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小弟想詢問主要是影片一開始得動作
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推
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龐然巨物...
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推
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Jefferson Deadlift
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