[問題] 輔助蹲是啥啊

看板MuscleBeach作者 (陸八玖)時間9年前 (2016/09/25 22:45), 編輯推噓17(22推 5噓 49→)
留言76則, 23人參與, 最新討論串1/1
版上有個半桶水整天說輔助蹲 整天說研發出來再給大家看 但輔助蹲好像只能使用12kg壺鈴 我其實自己也有發明一個超屌蹲 用我的蹲法可以讓你輕鬆蹲1000lb 如果想知道可以等我的消息 follow my ptt Xx689xX ----- Sent from JPTT on my BBK vivo X710L. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.254.215.65 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1474814742.A.0AE.html
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勸你不要嗆東巴哦
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推
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練啥都不知道 一直叫人這個那個 感覺很納粹
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推
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這個嗎？
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推
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樓上這看來怎麼像拉筋
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噓
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輔助蹲是什麼 你怎麼不知道zzz
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鍵盤深蹲有沒有看過
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不要說我沒放影片
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樓上好靠杯XDDDDDDDDDDDDDD
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推
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輔助神功護體~~你們傷不了奢摳力的！
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shor po的沒錯、很類似，輔助蹲就是強迫你開髖
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推
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同時訓練腿部深層肌肉
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噓
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xx數次挑釁、引戰，板主要不要警告一下
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大家都這樣亂，這板還能看嗎？
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推
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哈哈
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噓
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數次惡意害人受傷的也要處理一下吧
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噓
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板主，板規二是幹什麼用的？自己好好看看
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fox我道底害了誰？你跟我講，我去跟他道歉
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講不出來誰受傷，你來跟我道歉好不好？
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健身板不是吵架板，就是你們板主太軟弱，該桶不桶
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該警告也不警告，放縱這些人天天挑釁、引戰
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fox你找到被我害到受傷的人，我給他一千塊醫藥費
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找不到人的話，你給我一千。你敢不敢？
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fox你說我數次惡意害人受傷，這算不算挑釁、引戰？
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森77 氣噗噗
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推
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circlelee 你知道一個缺乏專業性的「指點」可能會造
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成他人在動作操作上受傷的風險嗎？術業有專攻，今天也
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許你沒有惡意，也許出於熱心、好意才分享你個人的心得
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，但是在某些具爭議性的健身議題或是較具高風險性的
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動作操作（ex:生酮飲食、硬舉），應該是要建立在足夠
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專業的知識背景下，每個環節都得確定妥當，才得發表
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的「指點」，因為往往即發的受傷，就出在那一些微的
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不專業之中。
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推
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說實在話，板上的風氣真的變化好大，懷念以前版主群、
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駐版物理治療師、水肥的優質文....那就是專業。
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推
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我不了解說強迫開髖和訓練腿部深層肌肉是什麼道理..
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...腿部深層是哪些可以舉例嗎？不去解決問題源頭直
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接就這樣做真的每個人可行嗎？難道說踝關節活動度
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不足教練就叫你買舉重鞋就好不處理，這樣本末倒置了
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推
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推樓上ct大，了解並承認自己不足才可以學到更多，
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不是自己可行就急於分享，健身這科學每個人都是一
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個個案，不要拿經驗法則去挑戰科學
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推
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其實買舉重鞋真的差很多，不過還是要以該人的目標為主
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推
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氣到發抖
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謝謝ct、love大指正
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大家都這樣亂？ 就你們雙c在那亂 你們消失我就消失 懂？
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人氣變高 亂七八糟的人變多 就fitness版化了
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以前肌肉板人氣很少到100
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結果就是有些奇妙的人會來分享他的高見跟經驗
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好比fitness版有些人分享仙界飲食/運動方法一樣
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推
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蛇摳李把這當股板啊，但你最好記住你在這亂教，別人不單
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是虧錢那麼簡單，你可能會害別人殘廢
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推
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馬上就謝謝指正，這句話你說幾次了，還不是一直在糾正
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講一些似是而非的東西，真的有人受傷怎麼辦
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很簡單啊，別人沒圓你說他圓，如果他聽了反而太內凹，找
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誰算帳？？？？
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你真的有在重訓？代償造成的傷害不是立刻馬上出現的，你
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把別人放在受傷的風險中，就是很糟糕
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你當然能提出你對動作的想法，但你每次都好像很懂，以一
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個教練的姿態在那指導，但明顯你又不完全理解，這點我很
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賭爛
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推
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然後被點破就謝謝指教wwwwww
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推
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上篇還說確實指出害誰受傷,他給那人1千，我才想說傷
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者拿1千連兩次自費物理治療都看不了咧,以為運動傷害
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跟看小兒科一樣嗎
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推
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真的以為自己多專業一樣
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仙界飲食 好好笑的名詞XD
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大家講個道理我都能接受，不要刻意挑釁、謾罵就好
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我也會虛心學習研究，謝謝各位理性指正
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推
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沒有人在戰你，不要自己坐在受害者的椅子上(?
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單純敘述你在這版的所為罷了
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推
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版主故意不管的啦 看大家吵起來他最開心了
09/26 14:24, 73F
噓
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fox有說是誰嗎呵呵 對號入座 這腦袋
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推
09/26 18:35, , 75F
個人覺得引戰，等待其他版主意見
09/26 18:35, 75F
推
09/27 03:30, , 76F
鍵盤深蹲給推XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
09/27 03:30, 76F
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