[問題] 患滑液囊腫 無法正常訓練

看板MuscleBeach作者 (CSL01)時間7年前 (2016/09/10 21:16), 編輯推噓13(13推 0噓 28→)
留言41則, 14人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨大家好，想了很多要發哪個版 最後決定發在肌肉海灘板 因為這裡很多身體專家 我朋友為了排球也時常重訓 做一些爆發性的訓練 但最近由於傷痛已經有一段時間無法訓練 因打排球長時間跳躍(習慣性左腳先著地，而且腳趾是勾著彎曲著地) 鞋墊磨損沒注意到，以至於起先病狀是左腳大拇指下面的筋很緊 (3月)以為拉開(拇指垂直地板上扳的動作)這下方的筋就好了，沒想到過了兩三個月持續 打排球跳躍，症狀變成大拇指關節有點腫脹類似發炎，不確定是不是拇指外翻的症狀(拇 指沒有明顯外翻) http://i.imgur.com/Bg5qV5n.jpg
現在變成原本做拇指往前扳的動作會有非常劇烈的疼痛(拇指關節處上方) http://i.imgur.com/hbxKD99.jpg
(7月)感覺不像肌肉痠痛，看了骨科醫生也沒有照x光的意思，連續吃了一兩週消炎藥有稍 微改善但無痊癒，骨科的檢查結果說是滑液囊炎 看中醫針灸放鬆肌肉也無法達到根治的效益 目前情況是，光慢跑這個會彎曲到大拇指的動作，姆指關節就會很痛 跪求板上大神有無相關經驗分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.169.223 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1473513399.A.5D4.html
推
09/10 21:28, , 1F
代償
09/10 21:28, 1F
推
09/10 21:53, , 2F
就是叫你該休息了
09/10 21:53, 2F
推
09/10 22:04, , 3F
物理治療師是您的好夥伴QQ
09/10 22:04, 3F
推
09/10 22:22, , 4F
休息幾個月看看吧 一定是還在運動
09/10 22:22, 4F
推
09/10 22:36, , 5F
去復健科作超音波檢查~看是Ganglion cyst或是morton's
09/10 22:36, 5F
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09/10 22:36, , 6F
neuroma...
09/10 22:36, 6F
推
09/10 22:39, , 7F
但基本上都是保守治療，超音波導引抽掉再注射類固醇
09/10 22:39, 7F
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09/10 22:41, , 8F
再來鞋墊要注意
09/10 22:41, 8F
推
09/10 22:50, , 9F
最重要的是~打球時的著地最好還是雙腳，除非你是快攻手
09/10 22:50, 9F
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09/10 22:51, , 10F
可能會面臨處理球造成著地問題~最後就是為什麼要腳趾勾著
09/10 22:51, 10F
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09/10 22:51, , 11F
著地...打了十年多排球遇到的球友很少有這種困擾問我過QQQ
09/10 22:51, 11F
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09/10 22:55, , 12F
去看自費的物理治療
09/10 22:55, 12F
推
09/10 23:08, , 13F
問問醫生打個steroid就好了
09/10 23:08, 13F
推
09/10 23:41, , 14F
其實自費物理治療沒那麼神.......我有經驗
09/10 23:41, 14F
推
09/11 00:31, , 15F
這種應該照超音波的 推自費物理治療的在想什麼
09/11 00:31, 15F
推
09/11 00:53, , 16F
先找會掃超音波的復健科醫師，確定診斷處理急性問題。另外
09/11 00:53, 16F
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09/11 00:53, , 17F
如果處理好還是toe grasping要找toe grasping的原因跟用適
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09/11 00:55, , 18F
合的鞋墊。X光看軟組織很難看出東西。另外這種東西還是問
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09/11 00:55, , 19F
運動傷害醫療相關背景的人的建議比較好，萬一你得惡性腫瘤
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09/11 00:56, , 20F
風濕免疫疾病，上網人家叫你做自費物理治療你就做嗎？
09/11 00:56, 20F
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09/11 07:52, , 21F
我也是凸的但不會痛耶原來這還有名稱啊
09/11 07:52, 21F
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09/11 08:35, , 22F
感謝各位巨巨誠心的建議 還以為會被噓爆QQ 一開始只是希望
09/11 08:35, 22F
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09/11 08:35, , 23F
有沒有類似相關經驗能夠參考的 我也會慎重從建議裡面選擇可
09/11 08:35, 23F
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09/11 08:36, , 24F
能性較高方向去就診 最後在感謝各位又巨又有愛的巨巨們
09/11 08:36, 24F
推
09/11 12:46, , 25F
先確定的確是滑液囊炎 再依照嚴重程度以及個人意願處理
09/11 12:46, 25F
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09/11 12:47, , 26F
嚴重的話可能先藥物搭配注射以及休息期 醫師會判斷
09/11 12:47, 26F
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09/11 12:47, , 27F
如果已經脫離急性問題跟沒有結構不可逆傷害 可以保守治療
09/11 12:47, 27F
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09/11 12:48, , 28F
另外不知道有些人在敏感什麼 物理治療師能判斷你要不要做
09/11 12:48, 28F
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09/11 12:49, , 29F
又不是某些密醫會不管什麼都叫你做下去
09/11 12:49, 29F
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09/11 12:50, , 30F
滑液囊腫的真實成因有待爭論 目前有認為是不正常反覆壓力
09/11 12:50, 30F
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09/11 12:50, , 31F
在這種情況下你需要作結構生物力學的評估矯正判斷
09/11 12:50, 31F
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09/11 12:51, , 32F
可以避免持續代償壓力累積跟避免惡化或治癒後未來復發
09/11 12:51, 32F
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09/11 12:53, , 33F
離題問J大 Mortons位置記得在指間? 矢狀面動作也會誘發？
09/11 12:53, 33F
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09/11 12:55, , 34F
腳趾勾著著地是常見核心代償 也有可能沿著DFL的問題
09/11 12:55, 34F
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09/11 21:47, , 35F
抽出來，或壓破
09/11 21:47, 35F
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09/11 21:48, , 36F
我有過@@
09/11 21:48, 36F
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09/11 23:52, , 37F
感謝！off大的解釋我還要上網查才看得懂.. 另外b大我有站
09/11 23:52, 37F
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09/11 23:52, , 38F
內問一下你相關內容 謝謝你！
09/11 23:52, 38F
推
09/12 00:06, , 39F
Mortons是在趾間沒錯...MTP跟MTP中間
09/12 00:06, 39F
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09/12 00:07, , 40F
但他的圖跟內文...沒有提到確定位置
09/12 00:07, 40F
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09/12 00:11, , 41F
你其實也可以直接問我lol
09/12 00:11, 41F
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