[問題] 食物的選擇
手機排版 不舒服請見諒 抱歉!!
我想問： 我知道要吃低GI的食物比較不會導致胰島素大量分泌抑制生升糖素造成脂肪合成 但是 如果控制在一天熱量加起來沒有超過自己的基礎代謝+消耗 簡言之就是熱量有控制 但是食物並不是低GI 也會導致脂肪合成嗎？ 如果是這樣代表身材不會變差但體脂肪會上升？ 因為我發現我體態明顯變結實但體脂肪重卻上升
抱歉我真的有爬文>< 但我可能眼殘找不到拜託各位大大了
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※ 編輯: shiousmallm (36.233.160.32), 09/03/2016 13:26:28
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