[問題] 穿慢跑鞋做深蹲硬舉的影響會很大嗎?

看板MuscleBeach作者 (SABA)時間7年前 (2016/08/30 23:54), 7年前編輯推噓13(13推 0噓 17→)
留言30則, 19人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨晚安 小弟習慣穿慢跑鞋做重訓 然後接著慢跑30分鐘 目前在跑stronglife 5x5 所以每次重訓都會做到深蹲 昨天跑去做足測 發現我跑步時腳內旋不足 需要穿具有緩衝的慢跑鞋對腳比較好 但有看到文章說深蹲跟硬舉需要穿硬底的鞋 可以幫助姿勢穩定 但小弟目前力量還沒有很大 之前測深蹲跟硬舉大約是1RM 90kg 請問這樣的話穿軟底的鞋子會影響到深蹲及硬舉的穩定嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.151.54 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472572464.A.00A.html
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會
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底不要太軟的都還好
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腳底不會滑來滑去就好
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寧可赤腳
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赤腳做
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會晃啊 除非你是黃立行
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會，而且慢跑鞋的壽命也會變短唷
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對耶完全忘了還可以打赤腳 希望赤腳做不會被異樣眼光關照XD 感謝各位的回覆! ※ 編輯: s9001111 (111.240.151.54), 08/31/2016 00:28:21
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建議買一雙舉重鞋來訓練深蹲
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召喚……任務(0/1)
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哪裡買的到舉重鞋 可以試穿的
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神拳阿凱 不過在台北
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我踩壞一雙慢跑鞋，鞋底被壓扁
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還是買個訓練鞋或舉重鞋吧，你都做到90KG了
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買個硬底的成績變好、也不用怕鞋子不穩、壞掉
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如果輕重量還好，但大重量鞋子會軟掉 很危險
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adidas專賣店可以去逛逛,他們架上有類似重訓鞋的產品
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但好像不是那種健身專門在用的,我不太確定,但可以去參考
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基本上也是硬底 腳跟有加厚這樣,款式還蠻好看的
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可惜我的腳型和adidas八字不合,他們家的鞋子我都不合腳
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為什麼要先慢跑
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我是寫穿著鞋重訓然後慢跑阿@@
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慢跑鞋真的太軟 也可以試試平底鞋富發、星星牌
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剛入手inov8，覺得還不錯穿，售價3500還不算太貴
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會，我覺得慢跑鞋不穩又難發力
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超級大! 如果已經練到1BW以上的都要考慮買適合鞋子
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除非你就想固定1BW~1.5BW這樣就好 健身房健美派巨巨就如此
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2.5倍體重一樣可以啦, 看離自己的極限多遠, 看訓練目標
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小弟早上有試過赤腳深蹲了 感覺有比穿著鞋蹲還好發力 所以決定還是買一雙慢跑鞋穿 然後要深蹲硬舉的時候再打赤腳 因為實在懶得帶兩雙鞋XD 感謝各位的回覆! ※ 編輯: s9001111 (111.240.151.54), 08/31/2016 10:59:56
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我都穿慢跑鞋蹲，槓子加自己體重200，鞋子尚未壞。
08/31 11:29, 27F
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08/31 19:52, , 28F
對不起我眼睛業障重= =
08/31 19:52, 28F
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我都穿慢跑鞋(唯一的運動鞋)重訓 蹲140左右 從沒壞
08/31 21:09, 29F
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拖鞋王表示…
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