[問題] 瘦子增肌減脂

看板MuscleBeach作者 (木瓜牛奶)時間7年前 (2016/08/30 00:45), 7年前編輯推噓7(8推 1噓 6→)
留言15則, 14人參與, 最新討論串1/1
版上各位巨巨好 小弟170 / 53 體脂 14 % 目前想變壯，因為要變重所以要一直吃 但這樣體脂肪不是相對會上升嗎？？ 我也想有完美冰塊盒啊～～～ 請問該如何增重變壯體脂卻可以下降，上網看如何變胖不外乎就是一直吃.... 難到只能變胖之後在開始減脂嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.148.92 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472489146.A.36F.html ※ 編輯: p841118q (111.241.148.92), 08/30/2016 00:47:16
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08/30 00:52, , 1F
是
08/30 00:52, 1F
推
08/30 01:08, , 2F
瘦子們大家一起多吃吧QQ 腹肌什麼的等有肉再來也不遲
08/30 01:08, 2F
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08/30 02:08, , 3F
請問你有爬文嗎
08/30 02:08, 3F
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08/30 02:44, , 4F
不是
08/30 02:44, 4F
推
08/30 07:05, , 5F
我去年2月跟你一樣53 經過半年62 現在67 加油
08/30 07:05, 5F
推
08/30 07:42, , 6F
樓上好猛
08/30 07:42, 6F
推
08/30 08:39, , 7F
增重 減脂 增重 減脂 無限迴圈
08/30 08:39, 7F
推
08/30 09:19, , 8F
吃就對了啦..反正夏天也過了
08/30 09:19, 8F
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08/30 09:49, , 9F
想要冰塊盒就別吃阿顆顆
08/30 09:49, 9F
噓
08/30 12:23, , 10F
不忍噓
08/30 12:23, 10F
推
08/30 12:56, , 11F
樓上還是噓了QQ幫補血
08/30 12:56, 11F
推
08/30 20:32, , 12F
推wayne大，同樣是瘦子(175/59)，努力增重中
08/30 20:32, 12F
推
08/31 20:07, , 13F
先努力增重 但還是不能亂吃
08/31 20:07, 13F
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08/31 20:11, , 14F
我以前也是瘦子跟你一樣重 一天四餐加重訓現在65
08/31 20:11, 14F
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04/25 21:25, , 15F
哭..
04/25 21:25, 15F
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