[問題] 南崁或台北的教練課問題
板上各位大大好
小弟兩個月前決心想減重
第一個月跑步，有氧有減到5-6公斤
可是第二個月更賣力運動體重卻不掉
因此我想要透過重訓來增加基礎代謝率
因為平時工作在南崁(家住台北)
打聽了一下教練課一堂都在1500-1800左右
這價錢實在是讓我這個初心者卻步…
請問有大大在南崁或是台北(信義，南港)
有推薦的教練課嗎？
另外請問教練課該一次買幾堂
怎樣的課程內容才不會淪為陪練
而是真正有學到呢
看到版上有些大大覺得器材比較可以自學
希望能夠大大們給一些資訊
譬如哪間價錢比較合理，多人一起上課也可
哪間教練有推薦的，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.194.79
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472095463.A.3E1.html
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