[問題] 巧克力牛奶可以當水喝嗎？

看板MuscleBeach作者 (jackkk)時間7年前 (2016/08/24 06:59), 編輯推噓11(21推 10噓 21→)
留言52則, 42人參與, 最新討論串1/1
如題 小弟我最近有一個疑問 就是我目前想要增重 爬文以後決定實施每三小時吃一餐的計畫 只是有個疑問是餐與餐之間的小餐我可以都喝巧克力牛奶嗎？ 爬文找不到關於巧克力牛奶的資訊 一天喝三罐光x的巧克力牛奶會不會對身體不好？ 這樣喝對增重有幫助嗎？ Ps目前也有每天的重訓菜單練習幫助增重~ 想說乳清重訓完再喝比較有用 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.140.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1471993143.A.0ED.html
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會不會對身體不好是其次，會先爆肥吧...
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推
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很甜 含糖飲料不能喝太多
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碳水跟脂肪…
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推
08/24 07:48, , 4F
小時候也很愛喝光泉的XD
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推
08/24 07:55, , 5F
當然可以啊 只是有可能會變胖
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推
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巧克力超好喝
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推
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任何東西當水喝會好??
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噓
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當水喝?你在開玩笑嗎
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推
08/24 08:46, , 9F
為什麼不喝單純的牛奶就好了？ 巧克力很甜欸……一天
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所需的糖量會爆哦
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小心增的是脂肪。
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推
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很貴，胰島素也會受不了，吃碳水就吃麵包和飯馬鈴薯番
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薯之類的
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推
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增重也是要增加肌肉重量不是脂肪量吧
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推
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乳清是不是也有巧克力牛奶口味的？
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噓
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你的意思是你原本一天只喝三次水?
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巧克力牛奶營養跟鮮奶差很多
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喝水
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糖尿病
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噓
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喝400cc你一天的糖就超標
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推
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我都把飲料當水喝，一天的水不超過500
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推
08/24 10:17, , 22F
如果是市售的 瓶上會寫營養成分可以參考
08/24 10:17, 22F
噓
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你的腎
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推
08/24 10:43, , 24F
為什麼要跟腎過不去呢
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噓
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嗯嗯
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推
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這種喝法大概五年就可以去打石頭了
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可以啊 反正到時候洗腎的是你又不是我 呵呵
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健身也要健腦好嗎？
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推
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喝太多了吧！我只會在練完的時候喝，快速拉高胰島素濃
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度。
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噓
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.....
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推
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三罐也有分容量阿 看你那種
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買一條白土司更實際...
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08/24 12:57, , 34F
果糖讓身體快速生成脂肪，請仔細讀市售巧克力牛奶的營養
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08/24 12:58, , 35F
標示，你以為攝取的是牛奶+巧克力嗎?
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08/24 12:59, , 36F
增重應該是要增加肌肉不是脂肪吧
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推
08/24 13:00, , 37F
增重期可以...(啾咪)
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08/24 13:02, , 38F
真要喝巧克力牛奶請自製吧，就鮮奶+純可可粉
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08/24 13:03, , 39F
如果奶粉的話要看標示，市售奶粉很多添加麥芽糊精
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推
08/24 14:00, , 40F
幫你的腎臟QQ
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08/24 14:12, , 41F
印象中爬文說重訓完可補充巧克力牛奶,所以這個不好嗎?
08/24 14:12, 41F
推
08/24 14:22, , 42F
光泉超好喝
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08/24 14:23, , 43F
如果是增重的話 我相信巧克力牛奶可以達成你的目標
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噓
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可以阿 等你增重喝完就糖尿病了，動點腦袋想想好嗎
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08/24 14:25, , 45F
只會健身，腦袋是連腦組織都練成肌肉了吧，
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推
08/24 15:09, , 46F
喝牛奶啊 乳糖沒辦法吸收 盡量喝
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噓
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奇文
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噓
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冷靜
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推
08/24 21:57, , 49F
牛奶泡ON啊，世界級好喝的
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推
08/25 13:46, , 50F
增重，同時也增了很多脂肪吧
08/25 13:46, 50F
噓
08/25 20:03, , 51F
先學好如何正確使用文字表述你的問題吧???
08/25 20:03, 51F
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08/29 08:24, , 52F
想要敗腎就對了
08/29 08:24, 52F
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