[問題] 重訓後出現瘀青
想請問各位巨巨
小弟我加入健身房開始使用重訓器材一個多月了，在這之前都是沒有使用負重的自主訓練
。
開始加入健身房後一週都固定訓練四-五天
但約莫在開始重訓後的一週左右
手臂兩側就開始不定時的會出現瘀青
不理他好了後又會再出現
瘀青的樣子大概就像被捏或是撞到時會出現瘀青的樣子
不理他幾天後就會慢慢淡掉了
也完全不會痛
但久了還是有點害怕！
想請問各位巨巨這是正常現象嗎？
還是我該去看醫生呢？
麻煩各位解惑了:(
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