[討論] 六角槓值得投資嗎?

看板MuscleBeach作者 (CAF)時間9年前 (2016/07/19 20:30), 9年前編輯推噓30(30推 0噓 19→)
留言49則, 27人參與, 最新討論串1/1
露天拍賣 六角槓大概3000元 硬舉的話 六角槓會比硬舉容易 姿勢不容易跑掉 https://www.instagram.com/p/qErWdoCTMl/?modal=true 還可以肩推和划船 有沒有投資的必要? 有的話我就要買了 -- 宅男被打槍的流程(100%) 1.煞到全家騎CUXI正妹店員 2.花了2年 每天連續購買 超過500杯咖啡 只為了看正妹店員 3.要電話 約看電影 演唱會 請喝飲料 都被拒絕 4.變成單純陌生客人與店員關係 5.宅男孤單又生氣 拿著咖啡 往國小圍牆砸 還怕被別人看到 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.208.92 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1468931425.A.738.html
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07/19 20:50, , 1F
拳館有用過 不錯用 硬舉不會卡手磨腳 但homegym會練
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07/19 20:50, , 2F
硬舉！？ 樓下會很吵吧！？
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空間再夠也不會想買這個XD
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WHY? 用六角槓硬舉 感覺比直槓硬舉 好蠻多的 空間不是問題我家住鄉下 ※ 編輯: CAF0612 (111.246.208.92), 07/19/2016 20:54:51
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我簡單homegym 有買
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肩推？ 不行吧 硬舉改RDL就好了
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07/19 21:11, , 6F
六角槓的精華動作是農夫走路
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了解 thx ※ 編輯: CAF0612 (111.246.208.92), 07/19/2016 21:14:07
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07/19 21:16, , 7F
其實農夫走路拿兩罐四加侖瓶裝水就很夠用啦~~~不需要特別
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去買貴鬆鬆的槓來做這個吧
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07/19 21:21, , 9F
人家錢多，轟菌就是裝備衝上去才有爽感啊。
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推
07/19 21:43, , 10F
最好是拿水瓶就夠 農夫走路至少做到1.5~2倍體重才有效
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07/19 22:28, , 11F
真假 農夫走路要這麼重喔
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我試過用水桶走過水會跑出來在家不方便使用阿
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如果是我 我會買覺得好用
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練斜方跟農夫走路都不錯
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1.5~2倍體重??
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原來壺鈴王是大猩猩啊，哇靠，兩倍體重有在練的人都不見
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得扛的住，他可以拿起來走，有夠強
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才有效… 問號
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推
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農夫走路２倍重我認輸 但硬舉2倍是輕輕鬆鬆啦 壺鈴
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王會不會又要說我這樣硬舉不好了XD
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六角槓是好物，每家健身房都該有一支
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07/19 23:48, , 22F
六角槓要怎麼肩推啊??
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07/19 23:53, , 23F
六角槓肩推，起落槓需要的空間不會太大嗎XD
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農夫走路體重2倍....
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感覺很危險....
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正常來講還是要用槓架肩推比較安全
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硬舉我只能勉強兩倍
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農走2倍……那他深蹲不就至少2倍以上
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農夫兩倍沒有深蹲硬舉兩倍難
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只要有拉力帶 真的簡簡單單 有底子的一定可以2倍
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國外都建議剛開始農夫走路就要一手0.75倍 也就是1.5倍
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07/20 00:45, , 33F
車版看你文章長大的 最近怎麼都沒新作了
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07/20 07:28, , 34F
我覺得homegym可以考慮，稍微安全一點，但是腳站不寬
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推
07/20 07:34, , 35F
農夫走路用拉力帶不就喪失練握力的機會了嗎？
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推
07/20 09:13, , 36F
Eddie Hall 硬舉 500公斤也用拉力帶 他好弱喔握力不夠
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你這文章太認真,跟之前車版那些文差別也太大
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S版友,因為他在車版被桶了
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一定是誹謗东风裕隆才會被桶
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所以不用拉力帶的話呢？
07/20 11:01, 40F
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07/20 11:27, , 41F
大概能走30-60秒的重量
07/20 11:27, 41F
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才三千又不是窮學生 不過話說連窮學生哀鳳都買的起 好
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六角 不買嗎？
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07/20 13:24, , 44F
大叔自己就是買六角槓練腿，家裡沒有蹲舉架可以考
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慮，我練赤字六角槓硬舉，技術難度低不易受傷
07/20 13:24, 45F
推
07/20 18:05, , 46F
請問那相對來說槓鈴深蹲又有那些好處是六腳槓不及的呢?
07/20 18:05, 46F
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07/20 19:56, , 47F
*硬舉
07/20 19:56, 47F
推
07/20 22:55, , 48F
農夫走路真的有必要買特地器材練嗎
07/20 22:55, 48F
推
07/21 13:41, , 49F
六角真的神物
07/21 13:41, 49F
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