[問題] 實用的臉書專頁與運動營養入門書

看板MuscleBeach作者 (謝爾頓)時間8年前 (2016/07/08 16:36), 8年前編輯推噓40(40推 0噓 10→)
留言50則, 36人參與, 最新討論串1/1
1.請問大家有推薦哪些臉書專頁嗎？ 我現在只有追蹤水肥哥、健身卡波和史考特醫生 以前也有看館長直播啦 不過看樣子他短期內應該不會再開了 想說多追蹤幾個 看看健身界趣事或學習新知 2.有中文的運動營養入門書嗎？ 這幾年父母上了年紀開始關心養生 但他們的觀念....很大眾 而且是老一輩的大眾 大概是基礎代謝或體脂率都沒聽過 或是高估低強度有氧的效益、排斥油脂和紅肉等等 雖然我平常會跟他們聊一些飲食或運動的事兒 但畢竟這樣有點零散 難以建立完整的觀念 請問有沒有推薦從最基本觀念開始講起的書 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.39.70 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1467966989.A.8DD.html ※ 編輯: sheldon (42.75.39.70), 07/08/2016 16:37:09
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Akrofitness?
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sirocco
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tao?
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健美女大生
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教主講飲食 四群點數法
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推
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Student aesthetics
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C.Tao
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一休陪你一起愛瘦身
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樓上反串
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健身狂莎莉
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黃阿文教練的書滿用心的
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willis Lin 一分鐘健身教室
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怪獸訓練.Coach Hank.Coach Chiang
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TABATA
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barkids 偶然看到的,看他們滿用心拍影片
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謝謝大家的推薦 ※ 編輯: sheldon (223.136.111.244), 07/08/2016 19:10:18
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不過建議看過之後有能力還是找教練來教
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因為文章都是一篇一篇的 觀念的整合也不容易
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perfect combination
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推薦JD Wu 比你題的幾個都專業 還是小鮮肉 我的菜
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樓上的菜是4x吧
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4X我肉便器
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推
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Tao 一休
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還有山姆伯伯
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推山姆伯伯很多運動科學文章
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司博特先生
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Pefect Combination
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山姆伯伯也推
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推山姆伯伯
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葡萄不推 半瓶水來騙不懂的人 就跟一休雷同
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威力的直播
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司博特
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jordan yeow
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謝耳朵！！！！！
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推
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你如果只是要靠閒聊趁機灌輸觀念，那去學溝通技巧才有用
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推
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畢竟晚輩本來講話就沒份量了，要教到長輩服氣受教很難
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如果你只是要丟網址資料給他們看，那還是免了，多此一舉
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真有心的話直接請教練讓他們排出時間去上，現場聽專業的
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推
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推 Tao
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推
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頂尖運動競技
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推
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羞哥
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推
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憤青飛熊
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jd wu講話很好笑，專業還好
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如果不怕也無聊可以去讀解剖生理學和營養學的書,聊天搭
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配書本佐證老人家會比較容易接受
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tao 跟一休是可以放在一起講的嗎？ 身材差超多
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買一本黃阿文的健美運動詳解回來翻吧，很實用..
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該有的基礎知識裡面8-90%都有了，其他在去網路上補充就好
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買過一堆就這本真的最有用..
07/11 16:08, 49F
推
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Over 9000 Fitness
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