[問題] 上完TRX後的酸痛
上星期日晚上(7/3)去做了人生第一次TRX
雖然沒有全部跟上，但整堂課下來也做了三分之二左右
當天下課之後大腿前側後側和上臂都很酸
隔天更酸，要坐坐不下來，要站站不起來
一直到今天(7/6)酸痛都還是滿嚴重的
大腿我感覺還好，感覺再過幾天就會好了
比較困擾我的是手軸關節(內側)很酸痛，只能維持一個彎度，無法伸直，硬拉直就痛
我在想可能是因為第一次上TRX，用力方式錯誤了，才會酸痛到關節(這點請大家指教)
不知道這是不是受傷的徵兆？運動這麼久，很久沒受傷了，忘記受傷和酸痛的差別
或是我太急著要復原了？應該再觀察個兩三天看看有沒有比較好？
也是聽說有人第一次上TRX就廢了一個禮拜
以上，感謝大家，平時很少重訓，請大家鞭小力點QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.120.2
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