[問題] 請教善導寺站或汐止的健身教練消失
大家好!
想了很久,終於鼓起勇氣首po
手機排版,傷眼請見諒。
已爬過文,但沒有符合的資訊,所以想請教大家。
本魯妞工作在捷運善導寺站,
家住汐止火車站附近,
有固定夜跑星光橋的習慣,一小時6-10k
之前曾經因為過勞瘦了8公斤,
雖然開心變瘦能穿小一號的衣服,
但也知道這樣是很不健康的,
而且復胖機會很高,
更別說實際上的肌耐力。
後來經歷過一些事情,
想讓自己變得更好的想法徹底堅定。
拜讀過基本書籍和爬文後,
覺得還是想找一位專業的教練指導我,
才能持續和安全正確地達成目標。
目前計畫是想用重訓來鍛鍊肌肉和身體線條,
並且達到減重目標。
為表誠意魯妞自爆身高170,體重65。
想健康瘦到55公斤,
夢想是夏天能穿短褲……胖子真的很熱……
所以想請教大家能否推薦,近善導寺或汐止火車站附近的教練!
最好是女教練我會覺得比較自在(╯з╰)
以上,若有違反版龜請大力噓我,
馬上更正或刪除!
謝謝大家m(._.)m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.44.217
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1466929717.A.5C8.html
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抱歉我沒有說清楚,還有一位朋友也要一起練,她家在基隆,謝謝S大提醒!
※ 編輯: ZGMFXfreedom (39.9.209.35), 06/27/2016 08:41:59
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→ GBBYY: 推長江街健身房!
想報,但是好像要湊三人才划算? 06/27 16:4
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