[問題] 引體向上手指問題

看板MuscleBeach作者Fugacious (bibliomania)時間9年前 (2016/06/22 14:25)推噓3(3推 0噓 2→)

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如題小第最近再做引體向上時一般都是做寬握 (大概肩膀再寬一點正手前面幾組做完後 (12 6 6 後面比較沒力會用虛握(槓比較寬但是做完後大拇指到靠近腕骨的那一段不知道是筋還是肌肉會有點痛我猜是虛握的原因想請問大家有類似的經驗嗎? 謝謝大家了 PS 身高稍微高的(大於180 是不是比較難拉? (力矩需要比較多? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.19.64.15 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1466576736.A.B33.html ※ 編輯: Fugacious (223.136.109.142), 06/22/2016 14:36:57

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dakkk

06/22 14:59, , 1^F

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http://goo.gl/Vhzfw0 ※ 編輯: Fugacious (42.72.132.16), 06/22/2016 15:02:55

推

snane

06/22 19:39, , 2^F

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推

q5h67z

06/22 20:56, , 3^F